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现在不仅仅是空气质量不好，就连我们每天吃的食物都不健康，不卫生，甚至有人鸡蛋都已经不是鸡下的了，而且是人工制作，听起来就可怕，也不知道是真是假，当然再加上我们的饮食不规律，经常熬夜加班，运动量又少，长时间肺部就容易造成垃圾堆积，那么我们平常应该多吃一些什么食物可以轻松排除呢？
蜜枣 蜜枣能补肺润燥，蜜枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷、三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能，所以常食蜜枣的人很少患癌症。所以千万别小看它甜儿腻，却也有着非常高的养生价值，真不适合多吃，有糖尿病者少吃。
无花果 无花果性味甘性凉 、入肺、功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。
柿子 在秋天的季节里少不了柿子，常吃润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。
冬瓜其性微寒冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、利尿通便的功效，有助于人体清肺排毒。
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1,000cc的水，就可以软便让其不干燥
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 一定要在我们的日常生活别少了这些食物，快来吃吃看吧。 欢迎关注我的大鱼号：生姜不生 微信公众号：zhuge203050 |
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