富贵包 = 夺命包，这样做，就能去除！

富贵包，又称富贵背，就是在脖子后面囤积了多余的脂肪所致，非常影响美观，一般常见于发福的中年妇女。主要是乳酸堆积，在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块，富贵包是民间对于一种体态不良的俗称。

那么富贵包是怎么形成的呢？

日常生活中，人们由于过度的驼背低头、脖子前倾，就会形成：颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，这样在颈椎和胸椎的交界处就会形成一个大的转折，从而减缓从颈椎循经而过的经络的气血运行速度。

如果长时间保持这种不良的姿势低头看手机，或者是走路、站着的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。久而久之就会有很多代谢物在这里堆积形成富贵包。

富贵包对人体危害性很大，“富贵包”越大越严重的人，往往肩膀颈椎紧张僵硬、更多的是脖子背部酸痛不适，甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。富贵包会严重影响脑部供血，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系。

如何解决富贵包？

富贵包既然是人体代谢产物堆积而成的，那么它就是“瘀” ！能促进肩颈部气血循环加快的方法都是有效的。

你也可以用一条干毛巾，随时随地的在这里搓富贵包。不限时间个数，只要你有“搓”这个动作存在就有作用。

当然艾灸散瘀开节的效果会更好。

如果我们先用干毛巾搓到这里3分钟，然后再用一个随身灸在这里艾灸10分钟，效果更佳。

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这里要注意一下，艾灸富贵包初期可以时间短一点。

有富贵包，这里的气血一定循环不畅！艾灸时会加速气血循环，而这里又不通畅，有的艾友会出现头晕、心慌的情况。如果出现了，只需减少艾灸时间即可。

艾灸3天休1天，艾灸脖子容易上火，大家都注意一下。

把这个“举杠铃”的动作配合起来一起做，就更好。

要 点：左右手稍微向外用力，毛巾一定要拉直；这样造成肩颈肌肉一张一弛，也是促进气血循环的好方法。

有一个艾友留言说：这2个动作效果很好，他家里、办公室各放一条，有时间就搓一搓，搓到发热，2个月时间小了大半。

这也是一套颈椎病的治疗方案！如果严重还可以加灸肩井穴左右各15分钟。

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