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肠胃专业 1️⃣说起健康，人们总会自然而然地认为：只要心、脑、肝、肾等器官不出毛病，就没什么可担心的，确实这些都是身体最重要的器官，少了哪个都不行，但是，人们会经常忽略这样一个事实：如果肠胃没有了，心、脑、肝、肾这些器官，还能正常运转吗 如果把人体比喻成一辆车，这辆车有车身、发动机、方向盘、轮子，外表也很漂亮，但是如果没有油箱，有什么用呢，我们的肠胃就是人体里的油箱，如果这个油箱坏了，漏油了，不能为身体供应能量了，再重要的器官也会停止正常工作 2️⃣人体的毒素99%由肠道进入，80%由肠道储存，75%由肠道排出，5%通过汗液排出，其余10%由肾脏肝脏帮助排出 血液中90%是水，其中70%来自于肠道 肠道干净—血液干净—脏腑干净—全身无病 3️⃣肠道是人体主要的消化器官，一生中需处理多达65吨的食物，相当于12头大象的重量，约99%的营养素由此进行消化吸收，可以说是人体最操劳的器官之一，成人肠道全长5-6米，有60-70%的淋巴组织分布在肠道内，也是人体最大的免疫系统，拥有复杂的神经系统，肠道益菌是攸关人体免疫力强弱的主角之一，当肠道内的菌群有益菌多于有害菌，就能使肠道发挥正常的消化吸收及免疫功能，反之，当肠道有害菌多于有益菌时，人体的免疫屏障便会下降，并易造成体内毒素堆积，运送全身而破坏免疫系统，引发老化及各种疾病发生 4️⃣毒素滞留在胃里，就会引起两种情况：胃酸高和胃酸低，胃酸高，饿得比较快，胃酸是消化食物的，当胃里没东西时，它就会腐蚀胃黏膜，易导致胃溃疡甚至胃穿孔；胃酸低会出现胀气、消化不良，时间久了易引起慢性胃炎 堵在小肠影响小肠吸收功能继而影响气血运行，中医讲是脾胃虚弱，脾胃是后天之本，很多女性经期血块，手脚冰凉，脸色暗黄，也是和脾胃有关，小肠要吸收足够的营养给脾胃，脾胃才能造气血，所以，女人要想气血好，小肠吸收必须好 小肠吸收营养后，垃圾给大肠，大肠主要是吸收水分，排便，排便不好，堵在大肠腐烂、发霉变质，导致大肠吸收的水成污水，水供给肝造出来的血就是毒血，出现各种各样问题 5️⃣“保胃战”：改变不良生活饮食习惯，饮食要温和、无刺激。注意饮食的卫生，不然会感染幽门螺旋杆菌。平时可以吃点蜂蜜，它可抑制胃酸分泌，促进溃疡愈合的功能 给肠胃一个温暖环境，少喝冷饮，少吃寒性重的食物。就算是运动之后大汗淋漓，也不要立马喝冷饮 保持愉悦的心情。肠胃的健康，不仅和饮食有关系，还和我们的日常情绪息息相关，心情如果不好，饮食不佳，这样也会让肠胃受到伤害，所以我们会发现，心情总是抑郁的人，肠胃疾病也很多。 多做做肠胃保养，让肠道正常蠕动，饮食习惯调整，可通过食品内在调理，让肠胃更好运行！
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