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很多人怕冷、手脚冰凉、肠胃失调……却不以为意，但如果长期不调理变成寒性体质那就危险了，因为寒性体质是癌症的温床！ 国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质。 这些患者被确诊后，特别是化疗后，总表现为畏寒肢冷，气短而喘，神疲乏力，少气懒言，面色恍白，浮肿，脉沉迟等，而这些都是典型的阳虚寒胜的情况。 寒性体质的2大恶果 中医理论认为，寒性体质是由于身体内部阴气过剩，对营养物质消化和吸收的功能减弱，以至身体对热量吸收减少而呈寒性。 原因主要有如下两点： 第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。 第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。 测测你是否寒性体质 通过以下测试，可以简单的评估一下自己的体质： 1、常年手脚冰凉的，容易感冒； 2、平时容易腹泻的，吃冷容易胃痛； 3、胃口不好，食欲不佳； 3、喜欢热食物和热饮料； 4、容易累，总打瞌睡的； 5、脸色偏白，嘴唇发青； 6、舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕，容易有口气； 7、湿疹不断的，脚气反复； 8、容易浮肿。 测试结果分析 如果你占了 3 条以下，表明只有一些体寒的表现，属于轻度寒性体质； 如果你占了 3~5 条，这就是是中度体寒的表现； 如果占了 6 条及以上，那就是典型寒性体质了，生活中就要多注意了，要有意识的保护、并提升自己的阳气，以防邪毒的侵袭。 寒性体质产生的原因 有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的： 01 现代人工作压力大、时间长，没空运动。但老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。 2 爱美也要有分寸。夏天露脐装、低腰裤，长时间吹空调；冬天露脚踝，不注意保暖，都会导致寒气入侵，阳气受损。 3 长期喝冷饮，会导致体寒性质的发生，严重时还会损伤胃部功能，引起胃寒，胃痛，甚至是腹泻。 6招调理身体寒气 秋季是养生的关键阶段，九月要“平补”，自然界讲究阴阳基本平衡，这个阶段的饮食也要不温不凉，以平补为主。 1 温性的羊肉不仅可以增加人体热量，抵御严寒，还能修复胃黏膜，帮助脾胃消耗。 萝卜有消食化痰的功效，能够帮助肺病患者化痰疾，对于心脑血管疾病可以预防动脉粥样硬化。 2 大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用，二者合用，可促进气血的流通，改善体寒的症状。 取大枣10个，生姜5片，红糖适量。煎汤代茶饮，每日1次即可，可长期服用。 3 体寒的人可以多晒晒后背采集自然的能量。因为，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，经常晒后背可以获得更多的阳气。 4 每天花上30-40分钟快步走，可以促进血液循环，加强新陈代谢，改善手脚冰冷的毛病，而且能推动体内脂肪向外排出，尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用。 5 坚持用热水泡脚是很好的方法。还可以用花椒水泡脚，促进脚部血液循环，降低局部肌张力，由内而外地加快下半身血液流通，而且还能消除疲劳。 6 劳宫穴位于手心，一手握拳，揉搓另一只手的手心，待手心发热，换另一只手。然后用温热的手心，按摩自己的小腹，顺时针100次，逆时针100次。 长期坚持下去，手掌之火会传递到身体了，慢慢地便会提升身体的阳气，改善体寒症状。 好身体是最大的本钱， 预防的意义大于治疗， |
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