补肾的话题一直经久不衰啊,很多老年人特别关心补肾的话题,经常有人问我说,佟老师,我们一般到了多大年纪就开始要补肾呢? 其实,并不是老年人才需要补肾,补肾的最佳年龄是——25岁-30岁! 为什么说25岁就要开始补肾了?因为大脑的额叶从成熟开始就要走下坡路,25岁是个坎,这之后身体开始走下坡路,而且越高级的器官退化越早,所以补肾要从25岁开始,而且我们也发现,比如白发,一旦出现,再想逆转很难,因为下手太晚了,要提前到25岁,提前补肾预防。 肾虚的危害大不大?男人女人都应该知道1.危害泌尿系统。 肾主要调节人体水液代谢,如果肾出现问题,老人就会出现水肿、小便不利、夜尿频繁的症状。 2.免疫力下降。 肾是我们的根本,肾虚会导致人体的内环境失调,是免疫力下降,难以抵抗病毒的攻击,很容易生病。 3.危害消化系统。 肾虚会使老人的肠胃系统功能减弱,出现便秘、腹泻等肠胃症状。 4.影响头脑的正常运转。 肾虚后老人就会出现耳鸣、耳聋、记忆力减退、头晕健忘、反应迟钝等智力低下的情况。 那么,我们该如何补肾?
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