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随着社会的不断发展很多人会有各种压力，久而久之就会患上各种疾病，就在前两天四川省峨眉山一位女游客在舍生崖上跳了下去，留下遗书呼吁大家关注抑郁症这个群体!
女孩的遗书内容是这样的：我得了一种病叫抑郁症，我知道我活得很累很痛苦，很多人把这种病当成是脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人，就像不经常喝酒的人得了肝癌一样，没有太多的诱惑，就这么发生了，最后女孩在遗书中提到希望大家多多关注抑郁症这个群体吧!愿世界多些善意和美好，少些伤害。
该事件发生后，很多网友纷纷评论一位网友说是帅气的女孩，唱歌很好听，为人很随和，希望她，成为一个帅气的天使，还有一个评论说她和我是一个学校的老乡啊!我们以前经常一起吃饭，几个月前还说要当兵去，保护我们学弟学妹的，一直很乐观，怎么会这样!
以上网友说的，这个女孩非常的乐观为什么会抑郁症自杀呢?可能多数人知道抑郁症的主要表现就是情绪低落，而不知道抑郁症里面有一种叫做“微笑抑郁症”这类患者表面是微笑的，而内心非常痛苦，也就是说在外人面前表现的非常开心，而内心却承受着抑郁症的症状! 为什么会出现微笑抑郁症?专家给出以下解答!
生活中我们所看到经常笑、性格阳光的人很可能是在表现给我们看，而真实的内心非常痛苦与煎熬，微笑抑郁症多发于服务行业的人，这类的患者爱要面子，工作需要以及责任需要等等，他们会随时随地的保持微笑，向外人保持乐观的一面，而他们内心根本不快乐，是悲观的，长时间就形成了微笑抑郁症。 微笑抑郁症究竟有多危险?专家作出以下解答!
微笑抑郁症患者用微笑掩盖了自己的悲伤，同时在加重了抑郁的情绪，直到有一天彻底淹没患者的希望，患者假笑是非常的累以及很难持久的，患者不想让外人看到自己不完美的一面，患者只要感觉不完美就会非常悲伤。 著名心理学家曾经说过“微笑抑郁者比典型抑郁者的不确定性高很多，当他们微笑着感谢你的帮助，说自己有所好转的同时，可能已经在心中决定要自杀了，这才是微笑抑郁危险的地方”。
微笑抑郁症如何自我缓解?专击给出以下方法? 1、患者应该调节一些待客的思维，以真实的自己去面对，记住不要把微笑当成解决事情的唯一办法。 2、及时调节自己的不良情绪，一定要打开心结，千万不要让不良情绪转化。
3、多吃一些五谷、水果、蔬菜等，少吃红肉类，尽量不要喝咖啡、酒精等饮品。 4、一定要及时培养自己的兴趣，安慰自己和放松一定要学会。 5、当压力实在太大时，找身边的人或者找专家倾诉一下。 |
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