根据统计,中国一年因胃癌死亡人数达到72万人,胃不好不要轻易忽视,除了吃药还要多吃养胃的食物。胃炎患者可以常喝糯米粥,中医古籍评价糯米“补中益气,健脾暖胃”,常吃对腹胀腹泻有一定缓解作用。 猪肚是公认的养胃食材,它不但口味香醇,营养价值还丰富,它含有丰富的蛋白质以及各种微量的营养元素。秋季多喝猪肚汤,除了可以健脾养胃之外,还能增进食欲,促进肠胃消化,缓解消化不良的现象。 花生自古以来就属于滋补食品,《本草纲目》就有记载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”常吃一些对于因脾胃不适,而引起的食欲不振有辅助食疗的作用,还能延缓女人衰老,达到延年益寿的功效。 菠萝虽然味道酸酸甜甜,但属于养胃水果之一。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,因此具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。但胃酸分泌过多的人不要食用,以免加重病情。 |
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