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木耳清蒸鲫鱼的做法【图文】

 田间溪流休闲屋 2018-09-07

木耳清蒸鲫鱼

主料:鲫鱼500克,水发木耳50克。

调味料:料酒、精盐、清汤、葱段、姜片、大油各适量。

木耳清蒸鲫鱼的做法:

1.鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入沸水中氽去血污,捞出,放入汤碗中,加入姜片、葱段、精盐、料酒、大油、清汤。

2.木耳洗净,撕成片,放到鱼上边,上笼蒸约30分钟即成。

木耳清蒸鲫鱼的做法

特色介绍:味道鲜美,肉质鲜嫩

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关键词:鲫鱼木耳木耳食谱清蒸鱼食谱清蒸鱼

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