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最近，成都市民王先生因感觉脖子不舒服、下肢麻木，便自行前往医院诊治。 但当天下午，却突然出现了高位截瘫，脖子以下不能动，且毫无知觉。 检查后发现，王先生因长期低头玩手机，患上了严重的脊髓型颈椎病，导致颈脊髓急性受压迫，从而发生偏瘫。 低头玩儿个手机人就瘫了？？这真不是吓你们的，因为长期用不正确的姿势玩儿手机还会导致这四大“不治之症”。 / / / / / / / / / 手机脖 人体伤害：高位截瘫、颈椎病 玩儿手机最常采用的姿势：低头。也不知道是不是地心引力作祟，反正玩儿手机似乎就要低头才能玩儿的爽。 但你们听说过：低头玩儿的爽，脖子火葬场的话吗？ 据研究表示，低头角度与颈椎承受的压力息息相关。当你低头60度时，颈椎竟承重27公斤！大约等于一个6、7岁孩子...... 长期低头玩儿手机会导致经常出现晕眩、手麻，以及颈椎病。甚至恶化成新闻里的极端颈椎病——高位截瘫。 正确姿势： 保持手机与眼睛在一个水平线，脖子放松不低头。利用物体支撑双手举起手机，比如桌子、膝盖。站立时可以右手举起手机，左手放在右手肘下作支撑。 / / / / / / / / / 屏幕眼 人体伤害：干眼症、50米开外男女不分 白天上班要一直盯着电脑屏幕，这是为了生活；下班后追剧要紧盯着手机、平板，这是生活情操。钱和情操哪个能丢？ 钱和情操都不能丢，只是这样下去健康和眼睛还好吗？ 电子屏幕是直接发光体，画面不停闪烁，容易引起视觉疲劳，不利于眼睛调节焦距。长时间会导致近视提前、加深，还会得干眼症。 由于电子屏幕的强光刺激，长期长时间盯着屏幕很容易导致干眼症，而眼睛干痒、怕光、灼痛、异物感、时常流眼泪便是最明显的症状。 正确姿势： 手机调成护眼模式或者自动模式，保持手机与眼睛的距离在30厘米左右，手机屏幕向下倾斜45°。使用手机20分钟后休息一下，看看远方~ / / / / / / / / / 键盘手 人体伤害：拇指疼痛、不能伸直 不吹不黑，单手玩儿手机已经成了现代人的标配技能，而更厉害的人只用一根手指就完成了手机滑动、打字等所有操作。 牛吗？可是会得病啊。 屈指肌腱腱鞘炎也就是我们常说的键盘手、鼠标手，因为长时间的使用拇指，肌腱长期与腱鞘摩擦，从而引发的腱鞘发炎的症状。 想知道自己有没有得腱鞘炎，可以按照下图的方式测试一下！ 腱鞘炎病发会感觉拇指异常疼痛，尤其是早上更为明显。当弯曲患指时，会停留在半弯曲位，手指既不能伸直也不能弯，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍。 正确姿势： “雨露均沾”。每天用不同的手指操作手机，玩儿手机二十分钟就活动一次手指。 / / / / / / / / / 手机脸 人体伤害：丑 每天用手机买各种化妆品，学护肤保养，憧憬着通过手机在美丽的道路上大步向前。 但是，你知道玩儿手机会变丑吗？
因为长时间低头使用手机，导致面部皮肤和肌肉失去弹性变得松弛，造成脸蛋下垂。
手机脸主要有这几种状况：皮肤变差、习惯眯眼、脖子褶皱加深、皮肤松弛，结合起来就是：丑。 正确姿势： 不要低头！不要低头！不要低头！ / / / / / / / / / 这四个症状你中了几条呢？ 不过这些症状都极不容易治愈，拥有极高的复发率。所以，趁现在也不迟，赶紧纠正错误的习惯，用正确的姿势玩儿手机！ —— END —— |
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