肝不好的人, 蒲公英这样泡着喝, 坚持一个月, 排出“肝毒”一身轻

肝脏可以说是人体最为重要的器官之一，身体的新陈代谢以及排毒都要靠它，但是，随着工作压力的不断加大，人们不可避免的要加班熬夜、喝酒应酬，再加上忙于工作，没有时间运动，导致体内的毒素越积越多，肝脏的功能无法负荷，从而导致肝脏每况日下！那么，我们该如何养护肝脏呢？肝不好的人，蒲公英这样泡着喝，坚持一个月，排出“肝毒”一身轻！

蒲公英大家肯定都不陌生啦！它是农村一种常见的野菜，在田间地头经常可以见到，别看它平平无奇，却具有很高的药用价值呢！蒲公英中含有大量的矿物质，大家都知道，矿物质对于排肝毒是非常有效的，因此，经常食用蒲公英，不仅可以排出体内的肝毒，还能长期有效的养护肝脏。

不过，要想养肝效果更好，还可以将蒲公英与枸杞一起泡着喝，枸杞养肝，想必很多养生人士都知道，将其与蒲公英一起浸泡，可以给肝脏来个“大扫除”，排出肝脏的毒素，更轻松。

方法也很简单，将适量的蒲公英根洗净，注意是蒲公英哦，只有蒲公英根，才能起到很好的养肝效果，再准备少许枸杞，浸泡大约10分钟左右，开大火熬成一碗水即可，坚持一个月，排出肝毒一身轻哦！

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