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最好的补钙“药”:晒太阳
晒太阳是补钙的好方法。晒太阳可以帮助人体获得维生素D,而维生素D可以帮助人体吸收钙。
这些都是很“便宜”的养生方法,有些甚至不需要花一分钱,抽时间行动起来吧。
健康最重要!
来自: 长林悠草 > 《防癌抗癌》
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