|
肝脏对人来讲，是十分重要的，它是人体代谢的主要场所之一，在身体里起着解毒去氧化、储存糖原、以及一部分消化作用。  正因为肝起的作用很多，所以，肝不好的话，不仅是肝受损，也会危及身体的运作，导致各种疾病的发生。所以，平时注意观察肝脏状况，及时调养十分重要。 其实肝脏出现问题，我们是可以通过手看出来的。 那么，肝不好的人，手上通常有哪些“标志”呢？  1、指甲不再红润有光泽 肝主筋，而指甲是人体典型的筋骨，一旦肝不好了，指甲就不再红润有光泽，而表现出病态：有横纹、竖纹、凸凹不平，柔软易折断，颜色枯黄等。 2、手背青筋暴露  在形容一个人十分生气时会说“青筋暴跳”，生活中也确实可以看到，一些人手背青筋暴露，往往是易怒，经常歇斯底里的人，不要以为这只是性格的巧合，也可能是因为肝火太旺的缘故。 如果你手背青筋暴露、易怒爱生气，脸色偏黄，厌油腻等，这就说明你需要降降肝火了。  3、大小鱼际充血 正常的手掌颜色应分布均匀，白里透红，但如果出现局部充血，尤其是大小鱼际充血，这往往是代表肝功能出现损伤。 大小鱼际充血的手掌，又被称为“肝掌”，代表肝的代谢能力不足，是肝脏功能异常的表现。  4、五指并拢有缝隙 肝功能受损的人，往往中指上粗下细，五指并拢，总是有很多缝隙，慢性肝炎或肝硬化患者通常有此表现！ 肝不好了，该怎么办呢？首先，当然是去医院检查，看是否存在器质性病变，根据医生的意见进行相应治疗。  如果已经确定并无实质病变，只是肝功受损，那么，你就要注意在生活中养肝护肝了。肝脏是有自我修复能力的，加上认真调养，已经出现的肝损伤是有可能逆转的。 生活中，养肝护肝的方式还真不少，你可以挑选自己喜欢或比较方便的方式进行调养。 吃：两白两红 百合 人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。 百合具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。  大蒜 大蒜是我们烹饪中常用到的辅料，被称为强大的抗氧化剂和抗菌化合物。 许多人没意识到的是，大蒜还含有可以激活肝脏中酶的特殊化合物，这些酶帮助清除毒素。也就是说，食用大蒜，可改善肝功能。  红枣 红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。 红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。 红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。  番茄 番茄有清肝降火的功效，同时，番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素，它能保护细胞不受到伤害，也能修补已经受损的细胞，具有防癌与抗癌的功效。 番茄中的β胡萝卜素和γ胡萝卜素，还能提升免疫力。维生素C和E，则可以防止自由基破坏细胞，并帮助减缓老化。 喝：两根两花 蒲公英根 蒲公英是药食两用的植物，全株可入药，但对于养护肝脏来讲，蒲公英根的效果更突出。 平时将蒲公英根切断烘焙成蒲公英根茶饮用，不仅可以降低血清甘油三酯，有效升高高密度脂蛋白，防治脂肪肝。还可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，增强肝脏再生能力。 提示：脾胃虚弱的人，或者需要长期服用蒲公英根茶的，建议饮用经过发酵处理的蒲公英根红茶水，因为经过红茶发酵工艺处理后可改善蒲公英偏凉的问题，不仅味道更香浓，而且降低了寒性，更适合长期饮用。 玉兰根 玉兰根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。 无论是化学性肝损伤，还是酒精性肝损伤，玉兰根都能起到明显的保护作用，平时经常吃药或饮酒的人，不妨经常喝一杯玉兰根茶水，预防并修复肝损伤。 金银花 金银花可以清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等，针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。 平常适量饮用金银花茶具有很好的养肝护肝的保健功效。 玫瑰花 玫瑰花性微温，其中含维他命非常丰富，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，还有利于消除疲劳、改善体质。 此外，玫瑰还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。 按：脚上三穴太冲穴 “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 行间穴 “行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。 秋燥肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。 大敦穴 大敦穴肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。 按摩“大敦穴”可以达到清肝明目的功效，可使人头脑清晰，神清气爽。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
|
|
