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所谓十胃九病,胃病多了,人们也就越来越不重视,一拖再拖,最终拖成了胃癌。 事实上,只要我们合理预防,引起重视,是可以有效的避免胃癌发生的。 五类人是胃癌的高发人群,要尤其注意:第一类人:吸烟喝酒,饮食重口味的人 吸烟会损伤胃黏膜,特别是过度吸烟的人群,而喝酒者,在喝酒的过程中,胃壁会持续受到刺激,容易引起胃部慢性炎症及溃疡,最终导致癌变。 而饮食口味比较重,例如喜欢吃腌制食品、烧烤、加工肉类等食品,会摄入过多的亚硝胺这是一种重要的致癌物。 第二类人:感染幽门螺旋杆菌的人 中国的流行病学调查显示,幽门螺杆菌阳性检出率高的地区,胃癌的发病率也高。 目前的研究认为,幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病菌,因为在慢性胃炎患者人群中筛查,有90%-95%的人都是幽门螺杆菌阳性,远远高于其他人群。 一旦不加以重视,胃炎越拖越严重,胃癌自然也会驾到。 第三类人:做过胃切除手术的人 一旦胃部做过胃切除手术,千万不可大意,要至少每年进行一次胃镜的复查,这样能够了解胃部的健康状况。 一因为当胃切除一部分以后,患者的胃泌素分泌就会减少,胃内持续低酸,容易滋生细菌,一旦细菌过度生长,会导致胃黏膜的病变。 第四类人:有家族病史的人 相关数据显示,家里有胃癌患者的家庭其后代患有胃癌的概率要比常人高出2~3倍。 所以,这类人群不要以为年纪小就可以大意,特别是直系亲属有患上胃癌的,建议每隔三年做一次胃镜的检查,具体也可以咨询医生。 第五类人:患有“易癌变”胃病的人 胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉、残胃炎、肠化、异型增生等,这几种慢性胃病,已被公认为癌前期病变,所以这类人群要积极治疗上述疾病,这是防止发生胃癌的重要手段。 对于无症状或者只是胃部轻微不舒服的人群,需要做胃镜以后才能判断。 以上人群千万要重视起来,防患于未然! 生活中,有很多习惯会在潜移默化中损伤胃部,我们能够避免就尽量避免吧! 4大导致胃病的习惯要远离: 习惯一、三餐不规律饥一顿饱一顿,饿了就多吃,不饿就不吃是很多都市人的习惯,但是这个习惯对胃的伤害是很大的。 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。如果在低谷期进食,就会损伤胃部。 解决办法:1、三餐按时吃 一日三餐,在不想吃的时候也要少吃几口,这样可以保证胃部分泌胃液的规律不被打破,长时间下来,老胃病也可以得到缓解。 2、每餐七分饱 为了防止这顿吃的太饱,下顿吃不下的情况,建议每顿饭吃七分饱,如果在两餐之间比较饿了,可以加一餐,吃点饼干或者是水果都是可以的。 习惯二、喜欢吃凉食很多老胃病的患者都深有感触,胃病是有一定的季节性的,在秋冬季比较容易犯病,所以这是一定要注意胃部的养护。 胃是个喜温的器官,对寒凉的刺激比较敏感,如凉菜、冰镇饮料、凉风等都会引起急性肠胃炎。并且在夜晚也要注意腹部的保暖。 解决办法:日常少喝凉饮,多喝一些养胃的热茶
1、蒲公英黑苦荞茶,可以促消化,缓解胃痛,养护胃部
蒲公英,药食两用,全株可入药,入胃经,有很好的养胃效果,可以清胃热、消胃炎,治胃痛,并且蒲公英还可以修复胃粘膜损伤,消炎,清热而不伤胃,对幽门螺杆菌也有抑制作用。 黑苦荞,《本草纲木》记载,“降气宽肠磨积滞, 消热肿风痛,除白浊血滞, 脾积泄泻”。黑苦荞,能消积, 有益气力、降气宽肠健胃的作用。 蒲公英和黑苦荞都是“药食两用”的小植物,所以将二者适当地进行搭配,一方面可以养胃护胃,助消化,还不用担心对身体造成伤害,适合每日饮用。 2、大麦茶,促消化 将大麦茶泡水喝,可以改善维胃肠功能,还能促进消化,改善积食。 《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 大麦茶最好现煮现喝,效果更佳。 习惯三、生食肉类现在很多人喜欢吃一些日本料理,或者是没有完全熟的肉类,特别是一些深海鱼,如果不在高温的情况下完全煮熟,是会含有大量的细菌和寄生虫的。 这些细菌和寄生虫进入胃部以后,对胃部的伤害是多重的。 解决办法:1、尽量自己在家做饭,这样一方面可以保证食材的卫生和健康,还可以保证烹饪的方法得当,防止饮食中含有寄生虫等。 2、少吃一些日本料理,日本料理中的刺身等都是生食的,如果蘸一些醋等调味料是没有办法杀死寄生虫的。 习惯四、有病不看病胃病的患者很多,而大多数人的习惯都是胃痛忍忍就过去了,这是很危险的。 如果前期出现胃部不是的症状,适当的进行调理,会避免病情的恶化。 如果在吃了胃药以后,胃疼还不见好,这就要注意了。 解决办法:还是要及时就医,以免延误病情。
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