养儿三不宜

​不宜饱，孩子每顿饭家长要给孩子养成七分饱的习惯，不能让孩子每顿饭吃到撑，这样会增加孩子的肠胃负担，造成孩子消化不良，容易伤脾胃。

不宜凉，寒凉性食物在这个时候一定要减少食用，本来天气早晚变凉，如果再给孩子吃凉性的食物，内外寒气侵入，孩子自然会加重脾虚。

不宜偏，所谓的偏就是只爱吃肉，不爱吃水果蔬菜等食物，水果蔬菜富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，肉类含有蛋白多，需要消耗大量的消化酶，容易导致消化不良，伤脾胃。