现如今生活条件变好了，人们的身体却不如从前，高血压、高血脂、高血糖已经成为常见病了。
我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。
所谓的“三高”是指高血压、高血脂、高血糖。“三高”人群也有逐步年轻化的趋势，现在患上“三高”的不仅仅是中老年人，还有刚工作的年轻人，个别体胖的中学生也成为了“三高”一族。
高血压、高血脂、高血糖最怕的一种食物！击退血栓，强心脏！
有这么一种食物对于高血压、高血脂、高血糖“三高”有着很好的抑制作用，海带中的不饱和脂肪酸和食物纤维（降血脂），甘露醇（降血压）、岩藻多糖（降血糖）、多不饱和脂肪酸EPA（强心脏）、海带多糖（抗血栓）。
苦荞茶能够改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，有软化血管、降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有较好的预防、辅助食疗作用。辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
山楂是通过抑制肝脏胆固醇的合成而发挥降血脂作用，有扩张血管和持久降压的作用，且还具有养肝去脂的作用
高血压患者在生活中的饮食方面需要格外的注意，切忌辛辣油腻的食物，不能抽烟不能喝酒。可以在平时喝的白开水中加上罗布麻茶，扩张血管，能有效降低血压。
