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不知不觉中，渐渐进入秋天，虽然白天还是很热，但是一旦到了晚上我就能感??受到温度真的很低，而且家里没有必要打开空调，但是这样的温差，实在是容易感冒，秋季和春季都是容易感冒的季节。中医是指秋季的主肺，所以此时需要保护肺部。然而，在最近几个季节，人们常常觉得他们没有胃口，没有胃口。今天，小编将推荐美味的滋补汤-甜瓜和鸭汤。 入秋后，炖“老鸭汤”时，加点“它”，润肺滋补大家是不是觉得这种天气不想吃肉，饮食尽量想清淡点，不想上火，其实鸭有清火的功效，这个是真的。 鸭肉是一种美味的食物，但是炖汤难免会油腻，但是加上“它”就可以，肉汤鲜美不油腻，加入的那一位食材就是冬瓜。冬瓜具有除燥止渴，对肺部有很的作用，冬瓜还可以祛湿健脾。不仅如此，对于喝醉酒的人来说，冬瓜还可以解酒，冬瓜里面还含有一种化学物质叫丙醇二酸，这种对高血压患者有很好的作用，冬瓜对想减肥的女性来说，可以起到减肥效果,不仅如此它还可以一直身体里的黑色素沉淀，有美白皮肤的功效。 将甜瓜放入老汤中，可以使甜瓜不油腻，让我们今天做出美味健康的汤！准备材料：鸭肉，蛤蜊，洋葱，冬瓜，料酒，盐，姜，胡椒 练习步骤：1。首先将老鸭切成碎片（你可以让市场主人帮你切鸭子），将血液放在一边，将鸭子浸泡在水中半小时，然后清洁表面。血液。 2，在锅中放入一定量的水，水不宜有鸭肉，注意冷水，将生姜和鸭肉切成锅，然后将适量的料酒放入锅中，这样你可以去除鸭子的气味，打开火，煮两分钟，然后取出鸭子，沥干水分。 3，冬瓜去皮洗净，切成片，放入锅中加油（注意不要溅到手上），然后加入冬瓜，等待油和油成熟，将生姜和切碎的葱放入锅中，炒掉热量，放入备用盘子4，将鸭肉放入锅中煎炸，将入锅倒入锅中，加入适量水，炖入火中 5，然后加入冬瓜，继续揉20分钟，加入适量的胡椒粉和盐调味料，最后可以在锅中取出切碎的葱花。今天推荐冬瓜冬瓜汤，你不妨回去做点什么，营养又健康，关键是味道真的很好，非常适合秋天食用，不仅润肺滋润，还能去身体的干燥火进入秋季，每个人都要注意饮食，昼夜温差大，记得加几件衣服，注意不要感冒。（本文由美食皇家厨房原创，图片来自网络，如有侵权，请联系删除 |
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