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补樱桃及懒春图解

 俞臻祺 2018-09-14
为了我们共同的美好回忆

亮亮在亮亮手工等你~~~

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   亮亮做事就是丢三拉四,樱桃补了,还是漏了一个自己自己画的部分,现在把提花也一起发一下:

上传了几次,一直不成功,成功了还是有点糊。下面把提花部分再传一下,

上面就这样按部就班织就行了,下面点开此链接樱桃红了〈亮亮织吧〉秋款群织

樱桃红了〈亮亮织吧〉秋款群织补领部花样


大家超织喜欢《懒春》补发的图解总是不清

下面把懒春的链接也放上,大家点开看就可以了,懒春估计大家织了几百件了,真正的是百织不厌

《懒春》2018第二款群织公告补发《懒春》图解

下面晒一下昨晚进度的小呀小燕苹果,晚上拍的不清楚哦,这个胸围与樱桃差不多,樱桃衣身是212针,苹果是208针

落选的小苹果是不是还不错,怎么会落选呢?

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没什么内容发,转个养生的哟

每次刷牙三分钟(一天刷三次,加起来有9分么?下次拿表卡着)


据统计,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗,如果只刷59秒,很难做到“面面俱到”。


因此建议坚持每次刷牙三分钟,加长牙膏与牙齿接触的时间,保证每个牙齿都被刷到,达到清洁牙齿的效果,还能消除口腔异味,减少微生物滋生。 


吃热喝凉间隔三分钟(没这条件,有喝就好)


总爱冷热交替吃,温度的骤变会造成胃肠黏膜的损伤,阻碍胃肠道功能,轻则引起肠胃的不适,重则引起胃肠炎、胃寒症等。


所以,吃热喝凉应间隔三分钟为宜,这样可以尽量减轻对肠胃的刺激。而吃热喝凉也容易对牙齿造成刺激,建议常使用抗过敏的牙膏,保持牙齿健康。


 


睡醒后养神三分钟(我能养神30分)


医学研究表明,一觉醒来,养神三分钟,有助于预防中风。这是因为人在刚睡醒时,脑部缺氧,意识模糊,容易头晕。据统计,在中风的人群中,大约有25%的人就在一刹那间“祸从天降”。


因此,睡醒后养神三分钟就显得特别重要了。有高血压、心脏病史的中老年人尤其要注意。 


蹲厕所不超过三分钟(有了手机,不超过太难了)


研究表明,蹲厕所时间超过三分钟,会导致直肠静脉受到挤压,这样容易引发痔疮,而且症状的轻重与如厕时间的长短有关,时间越长,发病概率越高。


所以,蹲厕所时,请低头族们暂时抛弃手机,速战速决,尽量控制在三分钟以内。


生气不超过三分钟(秒忘!干吗生气呢?)


中医认为,怒伤肝。总是爱生气的人,生命健康得不到保证。心里有气而不发泄,也会造成心郁。


所以,生气时,要尽快宣泄,不超过三分钟,消气越快越好。


 


水沸腾后再烧三分钟(到时自动跳啊?)


自来水在加工时,都会经过氯化处理消毒。


水煮沸后,再烧三分钟,有利于残留氯的挥发,使得烧开的水更健康。



开水泡茶三分钟(亮不喝茶)


开水泡茶三分钟,把第一杯茶倒掉,再喝第二杯的茶,可以安心养神,有利于促进睡眠。


这是因为茶中的咖啡因已渗透在第一杯茶中,第二杯茶中的咖啡因成分便不会特别重。


                                             来源:养生固本健康人生

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