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当你伏案工作几个小时后，是否会觉得肩颈酸痛？也许你会因此停下来，活动一下僵硬的手臂，放松一下酸痛的肩颈，四处走动一下，以舒缓疼痛所带来的不适。没错，这正是疼痛的目的。它在提醒你注意：你的肌肉已经过度紧张疲劳，需要休息放松了。 腹痛是许多腹部疾病的重要症状，有时甚至是唯一的症状，如果你没有疼痛的感觉，那就无法察觉腹部正在发生的疾病，这是十分危险的。胃和十二指肠溃疡、肠梗阻、胆石症、胆囊炎、阑尾炎等急腹症的主要表现都是腹痛，如果得不到及时治疗，有可能发生脏器穿孔、腹膜炎，基至有性命之危。 没有人能离开疼痛，因为它可以保护我们，提醒我们注意那些近在咫尺的危险。如果我们的手脚不小心被灼伤，我们的身体会因为剧烈疼痛，立刻躲开火源；如果我们脚踝扭伤或骨折，由此产生的疼痛，会阻止我们用受伤的脚继续行走，以避免造成永久性的损伤。 疼痛是身体发出的警告，提醒我们身体正在受到伤害。疼痛可以迫使人们放下手中的工作，停止继续伤害自己的身体，强迫身体进行体息和调整，以便身体开始自我修复的工作。尽管疼痛是一种令人不快的感觉，但却能让人体得到及时的保护，使受损部位得到及时修复，从某种意义上说，疼痛是治疗疾病的开始。 疼痛是令人痛苦的感受，几乎每个人都遭受过疼痛的折磨。很多时候，剧烈疼痛所引起的恐惧，使我们看不清它与生俱来的价值。事实上，疼痛是我们生命健康的必需品，如果没有疼痛，生命就会充满危险。想想看，如果你感觉不到任何疼痛，你的生命会是什么样子？有一天你坐在炉火旁边，低头却突然发现手臂已经被烧坏了，因为你感觉不到疼痛，不能及时将手臂移开。 有极少数的人，生来就没有疼痛的感觉，听上去似乎很不错，他永远也不必承受疼痛的折磨了，实际上却是非常危险。那些没有痛感的人，多半在30岁左右就会死去，由于他们无法察觉到那些危险，所以经常受到各种伤害，很多伤害是无法挽回的。 许多人将疼痛看作健康的敌人，总是想方设法要压制它。然而，很多时候压制了疼痛，未必真的解决了问题，如果导致疼痛的原因没有消除，问题只会越来越糟。人们对待疼痛的典型方法，就是服用鎮痛药来止痛，但是这个方法并不能使疾病消失，仅仅是关闭了报警系统。在美国NBA篮球赛事上，曾有一个篮球健将脚踝部受了伤，却仍想上场比赛，医生就在他脚上注射了强力止痛药，但几分钟之后，当他争抢一个球时，人们听到巨大的断裂声，尽管他感觉不到疼痛，但脚踝部的骨头已经断了，导致了永久性的损伤，终止了他的篮球职业生涯。 疼痛是一种警示信号，是身体说话的方式，它在对你说：马上停止现在的活动，否则会带来更大的麻烦。但令人遗憾的是，人们常常为了所谓更重要的事情，而忽视它的存在，甚至将忍痛工作，看作是意志坚强的表现。为了不中断正在进行的工作，或是为了坚守自己的责任，或是为了达到某种锻炼强度，许多人置疼痛于不顾，直到造成无法挽回的局面。犯这种错误的外行还可以理解，但有些医生也会犯同样的错误，曾有一位医学教授，建议病人在进行锻炼前，先服用阿司匹林，以便减少锻炼所引起的疼痛，这等于建议病人关闭身体的报警系统。 这并不是说，所有的疼痛都是好的，如果疼痛持续的时间过长，就会成为一种非常痛苦的折磨，严重影响生活的质量。对关节炎患者或是晚期癌症病人来说，疼痛有时是相当剧烈的，对他们而言，一个无痛的世界就像天堂一样。但是对我们大多数人来说，疼痛时刻都在履行护卫的职责，我们所经受的疼痛，99％都是短时间的，经过治疗和休息，大多可以得到缓解。 疼痛在身体的防御机制中扮演着一个重要的角色，它对我们的安全至关重要，从某种意义上说，疼痛是人体最有价值的感觉，是大自然给人类最有价值的礼物。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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