|
高血糖是胰岛素分泌不足或胰岛素不敏感等造成的糖代谢紊乱性疾病。高血糖并不可怕，可怕的却是它能够引起很多严重的并发症，如糖尿病，心血管疾病，失明等等。据调查显示，现在并不只是中老年人患有高血糖，高血糖越来越年轻化，很多年轻人也被它'纠缠'着。 身体发出的3个'信号'，说明你的血糖太高了！ 1.口渴 常常出现口渴是高血糖最常见的一个信号，也是判断高血糖最简单的方法。这是因为尿液的增多就会使人口渴，如果你发现你经常出现口渴的现象，并且大量的喝水也无法战胜口渴的话，就要重视起来了。 2.消瘦 如果你的体重莫名其妙的直线下降的话，也要提高警惕了，血糖高会减少对葡萄糖的利用，这时就会消耗蛋白质来获取能量，从而就会导致体重直线下滑。 3.贪睡 血管内的糖分升高时，就会导致尿量增加，尿量增加则会将体内大量的糖分随着尿液排出去，从而导致人精神疲惫，四肢无力，尤其是贪睡这个表现特别突出，血糖高的人一般都感觉睡不饱一样，无精打采，懒得动。 树上1种果实泡水喝，可降血糖，通血管 这种果实就是桑葚，它是一种酸酸甜甜的果实，具有降血糖养血管的功效，这种果实可以直接食用，也可以泡水，它含有像胰岛素一样成分的元素，可以泡水喝。 高血糖患者应注意： 1.要控制脂肪含量过高的食物。脂肪虽然是人体必需的能量，但是体内滞留过多的脂肪无法代谢，长期堆在体内的话，很容易引发糖尿病。 2.戒烟戒酒。抽烟对身体有很大的危害，喝酒也很伤胃，对人体损害很大，并且对降血糖还有一定的阻碍作用。 3.适量运动。适量的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有利于降低血糖，建议健走，太极，游泳，瑜伽等等。 |
|
|
