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中医认为“肝肾同源”。据《黄帝内经》中记载，“肾生骨髓，髓生肝。”肝脏，是身体内重要的解毒器官，若肝功能出现异常，身体就会出现一些症状。  肝不好的人，身体会出现以下这些症状，符合的越多，说明越严重，快来自测一下 1、无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁 2、眼睛干涩或者死鱼眼 3、头发爱出油、面部油亮 4、大便稀黏腥臭，粘稠 5、消化不良，腰部赘肉增加 6、睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味 7、浑身无力，常感到疲倦,精力不集中 8、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 9、神经衰弱、记忆力下降、头疼、腿痛、肩酸、腰酸 10、情绪不稳定，脾气特别大 11、 感到累，连说话都懒得说 12、小肚子大，身体浮肿，牙龈容易出血，伤口容易化脓 13、夜里睡眠不好,失眠多梦 14、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹 15、脸庞两边有肝斑 想要身体好，就要养肝，日常做好以下几件事： 一.良好的作息 保持充足的睡眠不仅可以延缓衰老，还可以使机体得到很好的休息，经常熬夜不仅伤肝，还会降低身体免疫功能，让肝脏不能很好的工作。  二.饮食清淡 油炸类和高脂肪类的食品吃多了会使体重增加，从而增加肝脏负担，容易使肝功能受损，所以饮食上要清淡，多吃蔬菜、水果，少吃肉。  三．保持愉快的心情 俗话说“怒伤肝”，因此我们要适当的调整自己，保持良好的心态，不让自己生气、发火，避免肝火太旺，影响身体代谢。 |
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