晚上吃这六类食物对身体的伤害，有的堪比“砒霜”，你还不看看

吃晚餐也有讲究，如何吃，吃什么，什么不能吃，都有一定的说法。晚餐吃这六种食物堪比吃砒霜，这些禁忌你都知道吗？现在跟51养生网小编一起来看下吧！

晚餐的禁忌：

1、平时高钙食品要少食：晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

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