名医献方：反复感冒、贫血、乏力...用这几个小方就好

怡情健体膳食导引纠偏

3个经验方

▲北京中医药大学教授钱会南。 

北京中医药大学教授、主任医师钱会南为粉丝提供了3个黄芪治病的方子。

反复感冒、四肢乏力

益气饮

做法：生黄芪12克、生白术12、防风5克，沸水冲泡10-15分钟即可饮用。

对应症状：容易反复感冒、过敏性鼻炎反复发作、气短懒言，四肢乏力、头晕、动则汗出等。

禁忌人群：上火的人不能喝，容易火上加火。

贫血气短

补血汤

做法：取生黄芪25克、当归12克、生姜3片，大枣10克，鲤鱼洗净后放入煲滚的清水中，用大火煲开，改小火煲2小时后，下盐调味即可。此汤可补气生血，老少皆宜。

对应症状：容易疲累，心慌心悸，少气懒言，神疲乏力，唇甲淡白，头目眩晕，劳累时加重。

乏力腿肿、没胃口

黄芪薏米粥

做法：取生黄芪15g、薏米40g、茯苓20g、粳米200g、红枣10克。洗净放入沸水煮至成粥即可食用。

对应症状：

禁忌人群：小便频数，尿多，阴虚津伤，口燥咽干的人群。

便宜到不敢想象，却有非凡功效的黄芪，家家必备，懂保养的大师都在用！

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来源：CCTV10《健康之路》