 肩周炎是日常生活中非常常见的一种慢性疾病，肩周炎疼起来非常的难以忍受，尤其在是在夜里，又因睡眠不好，对人的身体和心理都造成了巨大的伤害。一旦患上了，又该怎么办呢？ 肩周炎的诱因有哪些？ 1、肩部长期的过度活动，如扛举重物等，使得肩部的肌肉韧带遭遇到慢性的损伤。 2、长期保持单一的坐姿或是坐姿不端正，如长时间面对电脑，很容易使得我们的肩部肌肉韧带长时间处于紧张的状态。 3、当肩部遭遇挫伤后，治伤措施不到位，或者固定过久，都可能会导致肩周炎的出现，甚至还可能会有其他的一些副作用。 4、年纪大了以后，特别是迈过五十岁，机体的软组织就会面临衰老退化，容易出现慢性劳损，从而产生炎症。  治疗肩周炎的小药方 1、莲党杞子粥 莲子50克、生党参50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖适量。莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。 2、热盐熨烫治肩周炎 用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实（不要让盐粒掉出），放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。 3、中药膏贴法 以上疗法对症状较轻的肩周炎患者也是很不错的，但是彻底治愈还是要配合药物来治疗，值得注意的是，肩周炎的治疗原则是以保守治疗优先。90%以上的人都可以通过保守治疗达到康复的目的。临床中使用最多且效果显著的方法是膏贴外敷。中草药的药物成分很复杂，经过熬制后，药性得以加强，可以直透皮下，对软组织的损伤进行修复，消除无菌性炎症，松解软组织粘连，促进营养成分的吸收，解除对神经的压迫，恢复组织功能。下方是在中原广为流传的名方。  当然膏贴的质量参差不齐，所以国家和政府认可的才最有保障。目前传统中医中最高的荣誉是被授予非物质文化遗产称号。【太致销】逍通贴在2015年就获得了这一殊荣，对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、等骨病的根治率在九成以上。前些年常常出现很多人驱车数百里，只为求一贴的盛况。现在随着时代的发展，在（陶 宔）就可以购到，使用也很方便。 肩周炎康复锻炼的小动作 1、拉手  身体自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉（图是两人合作） 2、展臂  上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，并向上用力抬起，到最大限度后停2分钟，然后回原处，反复进行。 3、旋肩  站立，患肢在下，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小变大，反复数遍。 肩周炎患者平常要注意些什么？ 1、要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。 2、在肩周炎发作期间要防劳累，避免提生物，减轻持重，缓解疼痛。 3、用热水冲肩部，用热水袋热敷肩部，能促进血液循环。 4、本病为无菌性炎症，抗生素治疗无效，不可乱用抗生素。 |
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