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招式重要还是内功重要？答案不言而喻。 大众所习的太极拳都是招式，很少有知道太极心法和招式寓意的，但即便这样，太极拳仍然起到了强身健体的效果。练招式要想起到效果，要想强身健体，必须多练几遍。那么为什么没有太极桩功流传普及开来。内功和招式练习齐头并进，不是更加强身健体吗？  太极拳的精髓太极桩功，你们打的太极拳只具其形 大家知道武侠小说里，内功若无名师指点就会走火入魔，甚至丢了性命。桩功亦然，说得玄乎点，桩功就是武侠小说里的内功，若无名师指点，练差了桩功只会伤害身体。 招式练差了只会图具其行，最多难看点，并不伤身体。但是桩功讲究的是静立，一个姿势做到位，行到意到坚持一段时间。动作做对了，练完收功神清气爽，动作练差了，只会感觉腰酸背痛，大大的伤身体。所以桩功不普及开来，也是对的。要想学，只得拜名师，师父才会教授你桩功练习。 太极拳、八卦掌、形意拳这些内家拳都有招式和配套的桩功。桩功是内家拳的精髓。 喜欢传统武术的可以关注小编，小编日后还会更新，写一些武术的介绍和见解。 |
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