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俗话说：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。中医学认为，肾为先天之本，脾胃是后天之本，“百病皆由脾胃生”。脾胃是脏腑气化升降的枢纽，脾胃为气血生化之源。所以对脾胃的保养十分重要。 要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃的正常功能。胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，胃病必须要养。也只有细调慢养，才能养好脾胃。 那么四季当如何调养脾胃呢？ 俗话说，胃病“三分治七分养”。七分养，应该在三分治的基础上进行。经全面检查确诊之后进行系统治疗，并配合精神和食疗等方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。 如何自检脾胃有没有问题？ 手指并拢，如手掌出现缝隙，俗称“漏财手”，预示可能脾胃功能不好。指根反映脾胃系统，当指根变瘦，说明你的脾胃吸收功能不好。长期胃病的人，手指都是偏瘦“漏财”的。 如手掌心出现青色血管，或发黄，预示着脾胃功能可能不好。 脾与胃相表里。脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本”。脾又主运化水湿，对体内水分的输布有重要的影响，脾虚则便溏或者水肿。脾能统血，统摄血液于脉管内而不外溢。脾主肌肉，故有“脾生肉之说”。脾开窍与口，其华在唇，为营养物质的供应站。脾胃是气血生化之源，脾胃的功能强了，气血也就充足了。所以说，一个人想健康长寿必须要把脾胃养好。 四季健脾处方： 经络处方：经常敲一敲足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴。 食疗处方：人参、白术、茯苓各 10 克，炙甘草 5 克，放入大米或者粗粮熬粥喝。 这张处方，被称为补气健脾第一名方，它就是“四君子汤”。以人参为主，补气健脾又养胃。白术，健脾燥湿，还能加强人参补气健脾之力。再加上有健脾渗湿效果的茯苓，补脾的作用更加明显。炙甘草，能协调其它的药物，共同发挥补气健脾的效果。 四季末的时候，用“四君子汤”加上一些大米熬成粥喝，当然也可以煲汤，可以起到保养脾胃的作用。这个方子可以作为日常保养。不过把人参换成党参最好，因为人参价格昂贵，党参价格低廉。虽然党参药力差些，但只要多服一段时间，也可以起到保养脾胃的作用。常服四君子，男人可以抗疲劳，精力十足。女人可以气色红润，体力充沛。老人可以补气健脾，安享晚年。 【看中医，找小鹿！】转发并评论的粉丝，将有机会获得医生专家1V1咨询，免费定制调理方案的机会哟！ |
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