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一个动作讲明，什么是真的内家拳 大家好，今天我们通过：陈氏太极拳和形意拳中的钻拳来解释一下，什么才是真正的内家拳，好多人都说自己练的是内家拳，但实际上不是，不需要你去用实战来验证，就让你的小伙伴给你一个胳膊，任由着你去打，你能不能发出力量来 让小伙伴抓住你的一个手，你就做钻拳就好了，对方撑住，不要让你这个劲打过去，你想横着打，打不进去，就这一个例子就能说明什么是内家拳， 如果你只是单单的横向去发力，你胳膊的力量肯定不够，但是如果你转一下腰，这个力量会大很多，对方会倾斜，但是这个力量不足以让对方产生反关节的一种情况， 如下图所示： 光左右的力量还不够，还要有上下的力量，上下是需要长期的一个训练的，但是在我，横转的过程中，只需要一个膀子高一个膀子低，这时对方就已经是反关节了， 所以大家就会发现，横向的力和纵向的力结合在一起，就会破坏对方直力的可能性了， 其实就是力的分解， 如下动图所示： 另外我们再加上一点前后的力量，把身体微微的往前靠一靠，那么这个效果会更好， 如下动图所示： 如果说按照正确的太极拳或形意拳思路的话，完全的沉肩坠肘，用整个胳膊发力，很容易把对方的胳膊打伤，所以大家在进行这个训练的时候结合的小伙伴一定要注意安全 通过一个动作就解释明白了什么是内家拳，直打直的是不管用的，需要有横，还需要有上下起伏，前后，所以说钻拳就像拧螺丝一样，这是真正的内家拳， 大家回想一下你练的形意拳是不是直挺挺的拳，只有单一方向，形意拳为什么能够和太极拳八卦掌号称三大内家拳，因为它都是螺旋像漩涡一样，前后的劲，左右的劲，上下的劲，八卦掌主要是找衡， 形意拳直挺挺的打，为什么能够和成一门，因为形意拳也是衡东预知的东西，逝去的武林讲十字里面求生存，你打的拳有没有横劲，没有上下劲，所以说什么才是真正的形意拳， 欢迎大家加屏幕下方的微信记录我们的研讨群，我们共同练习真正的内家拳，真正的形意拳 课程推荐：1元认识庞超教练：内家拳辩真系列 庞练简介 庞超，微信号码shiyongxingyi 散打专业毕业，中国式摔跤，传统武术习练者，传播者 形意拳师承：李存义-尚云祥-韩伯言-韩瑜先生 中国跤师承：金宝生-王文永-王同庆先生 太极拳师承：洪均生-刘成德-孙刚先生 2016年开始网络授课，累积服务学员2w人以上，目前最受学员欢迎的形意拳教练。 点击原文链接进入庞老师：荔枝微课1元活动，祝您了解真正的内家拳 |
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