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百病湿气起,它是身体排湿口,经常拍一拍,不仅能变瘦,还能长寿

2018-09-20  yutl

现在很多人懂得养生,也懂的湿气对我们身体的害处。排除体内湿气,可以帮助我们减肥瘦身,还能让我们身体变得长寿。所以说找到身体的排湿口,我们的养生酒成功了一大半,我们人体中有7个排湿口,也叫身体的排污口,顾名思义,将体内的垃圾和毒素排出去,会使我们少得病,还能有助于减肥,治疗肥胖,更对我们身体起到健康长寿的效果。

1、腋下

腋窝的极泉穴是心脏重要的穴位,经常揉按,可以去除积攒在心脏附近的毒素。

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极泉穴

2、肘窝

当我们出现咽喉肿痛、痰黄咳嗽、心烦意乱、失眠多梦、口腔溃疡等等的问题时,在肘窝的位置连续拍打5—10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。我们保持每周2次,保证我们穴位的畅通,有助于排出心肺毒素。

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肘窝

3、膝窝

膝窝的中心点上,有一个很重要的穴位—委中穴,走的是膀胱经,而膀胱是我们人体最大的排毒祛湿通道。经常拍打委中穴,5—10分钟直至出淤点即可,每周2次。

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委中穴

4、阴陵泉

是脾经的合穴,每天要用手指按揉,时间没有限制,只要保证每天10分钟以上即可。如果我们体内有脾湿,按这里就会疼痛,但是长期按揉下去,疼痛逐渐减轻,说明我们的脾湿在好转。

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阴陵泉

5、足三里

足三里是治脾健胃的第一穴,我们想要祛湿肯定不能少了它。每天按揉足三里15—20分钟,可有效的帮我们治疗脾胃问题,而且脾是生痰之源,如果我们长期坚持按揉足三里,能有效的控制生痰咳嗽。

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足三里穴

6、承山穴

承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位,它与我们经常食用的红豆薏米粥有很大的相似之处,每天按揉5—10分钟,能有效的刺激我们膀胱经的阳气,排除体内的湿气。

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承山穴

7、丰隆穴

配合足三里按摩,丰隆穴可以祛湿化痰,每天按揉丰隆穴3分钟,如果长期坚持下去的话,可以把我们脾胃的湿气很快的排出去。

百病湿气起,它是身体排湿口,经常拍一拍,不仅能变瘦,还能长寿

丰隆穴

以上就是为大家分享的人体7个排污口,我们在每天找出几分钟就可以搞定,长期坚持会让我们体内的湿气慢慢变少,还会让我们变得更加健康!

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