平乐郭氏正骨中医药文化是河洛文化的重要组成部分，洛阳历代名医层出不穷，是中医药学的主要发祥地，在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨，医术源于河南省洛阳市平乐村。平乐郭氏正骨，于2008年，凭借治疗腰椎间盘突出的高超技法，获得国家级非物质文化遗产。 平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产 弄懂“腰椎间盘突出症“的含义，就清楚治疗的重点是什么“腰椎间盘突出”与“腰椎间盘突出症”，你知道二者的区别吗？ 对，多了一个“症”字！而这个“症”字，则是腰突患者的治疗重点，这一点是大多数朋友都容易忽视的。 因为：“腰椎间盘突出”是影像学的概念，是指经腰椎CT或磁共振(MRI)检查发现椎间盘向突出，也就是说，这只是你现在腰椎间盘的样子而已，并不是病。 换句话说，即使查出来腰椎间盘突出，也可能无任何症状，就像人老了，脸上出现皱纹一样。 而“腰椎间盘突出症”则会表现出腰痛、单侧下肢的放射性疼痛、间歇性跛行、脊柱活动受限、感觉麻木等。 当我们体检做CT或核磁后被告知有腰椎间盘突出，不用太担心，如果没有症状，它就像我们脸上的皱纹一样，属于自然衰老。 但是，请记住，当有明显的症状出现时，就需要细心治疗了，越早治疗，效果越好！ 腰椎间盘突出发展趋势图 腰椎间盘突出症，有哪些明显症状？腰椎间盘突出是腰椎老化的一种表现，这似乎是个不可逆转并难以逃避的问题，不少腰突患者的经历告诉我们：此病治疗方法很多，但多不除根儿，易复发。 我们用最容易理解的语言来说一下腰椎间盘突出的症状有哪些： 1、腿疼不局限在腿部某一点，而是从臀部开始、大腿直至足部都可能出现的疼痛； 2、腿疼症状在休息后可以缓解，咳嗽、打喷嚏时加重，不能远走，有的朋友会产生跛行； 3、出现腿疼前，有长期腰疼。 突出压迫神经 示意图 夏练三伏：4个动作改善症状，简单管用，学会就舍不得停1、仰卧腹部屈曲运动 动作分解：仰卧在垫子上，双腿双脚合拢；屈膝，双手抱膝，头部尽量向膝盖靠拢；放松，返回原位； 频次：重复10次。 仰卧腹部屈曲运动 2、伸展运动 动作分解：呼气，同时收腹，用手支撑身体从头部开始到臀部慢慢将身体抬离地面；吸气，保持支撑10秒；呼气，同时收腹，从臀部到头部慢慢逐节将身体放下归还原位； 频次：重复10次，每次保持10秒。 伸展运动 3、转体运动 动作分解：双臂叠放与肩同高，两眼平视前方；向左旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；向右旋转上半身，直至有拉伸感，返回起始位置； 频次：重复10次。 转体运动 治疗腰椎间盘突出，从腰椎曲度入手我们来看一下腰椎间盘突出是如何一步步发展的： 腰椎生理曲度变直→挤压椎间盘突出、椎骨摩擦增生骨刺→压迫周围神经→腰部酸痛、腿部僵麻痛、活动受限、坐骨神经痛等 治疗顺序： 恢复腰椎生理曲度→解除神经压迫→消除症状 给腰部做一个支撑 腰椎曲度板 如何恢复腰椎生理曲度 了解更多腰椎曲度变直了，到底能不能恢复？ 答案是肯定的。 腰椎曲度是否恢复，决定着腰椎间盘突出治疗，能不能拥有一个基础的良好环境，如果曲度不恢复，腰椎间盘突出非常容易复发。 那么，采取什么方法来恢复呢？其实也很简单，在家准备一个腰椎曲度板，在睡前把它放在腰下半个小时，平时上班坐着的时候当做靠背，简单有效。 查看腰椎曲度板的使用方法 点击下方 “了解更多” |
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