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最近，身边不少人都在追《如懿传》。宫廷内斗，打怪升级。每次看到后宫嫔妃为争圣宠，认真宫斗就觉得好爽；还有剧中无数精致的美食，每到深夜都要受到来自美食的暴击。  我们的乾小四可是资深糕点爱好者 各位金枝玉叶的小主们 为了讨皇上欢心亲自下厨制作糕点 寄情于食，情入君心...  这确定不是《舌尖上的如懿传》？ 这波食物道具真是良心之作， 其中，竟然还有小巧精致的月饼！ 中秋佳节就要到啦，又可以正大光明吃（zhang）月（rou）饼（rou）了！ 不过，《如懿传》的嫔妃们准备了哪种月饼作为自己的秘密武器，诱惑皇上的胃，来拴住吃货皇上的心呢？赶紧来瞧瞧~  大琵琶精高贵妃——双黄白莲蓉 鲜艳明媚，芬芳馥郁，让人过目难忘。精通诗书和音律的贵妃高晞月，德才兼备，弹得一手好琵琶，犹如双黄白莲蓉月饼，味道缱绻绵长。  小琵琶精玫嫔——蛋黄白莲蓉 小甜怡情，可口诱人，晶莹剔透，唇齿留香。和玫嫔异曲同工的蛋黄白莲蓉月饼，有着恬淡又稚气的清甜，将蛋黄与白莲蓉的清香糅合得恰到好处。  冷血美人香妃寒香见——冰皮月饼 气韵独特，倾国倾城，《如懿传》里的冷血美人香妃，恰似冰皮，晶莹剔透。口感棉软爽滑，略有弹性，简直“一口入魂”。  叶赫那拉·意欢——豆沙月饼 两情缱绻，别有一番滋味在口中，更在心头。赤豆做出来的豆沙经过炒制后乌黑油亮，吃起来软糯轫滑，细腻，品质上乘，经典流传，正如叶赫那拉·意欢，温婉典雅，最宜用心相守。  乌拉那拉·如懿——五仁月饼 作为乾小四青梅竹马的乌拉那拉·如懿，从恩爱相知到夫妻比肩，一路备受真爱的种种考验。这不正像五仁月饼？配料考究、松脆甜香、充满果仁的自然芬芳，适合在团圆美满的节日里细细品味。  与世无争淡泊名利的纯妃——酥皮月饼 颜值高却低调，温婉贤淑，说的就是苏绿筠也就是纯妃本纯了。一口酥皮千层脆，还藏着几分韧，古色古香，吃起来也不觉得厚重，多重滋味渗透口中，相比广式月饼更是多了一份清淡！  以上这么多月饼等着吃货皇上翻牌子，他若是雨露均沾不同口味尝个遍，会不会吃不消？  怎样吃月饼才健康？ 小小的一块月饼看上去并不多，但如果你把它当饭来吃，或者当零食来吃，那问题可就大了，轻则消化不良，重则可能会发胖！ 一天最多吃半块 喜欢吃冰皮月饼，当成零食时不时吃一块，中秋前后，月饼总引发各种“吃”的问题。月饼总的来说就是一种高油高糖的食物，偶尔吃一块没什么，要是当成正餐来吃，那可不得了，一个普通月饼所含的糖分就超过人体一天所需的糖分了。一个普通月饼所含的脂肪，就占了每天所需脂肪总量的一半。 建议吃月饼还是要多分享，每次最多吃四分之一，一天不超过两次，千万别为了不浪费就天天吃！  吃了月饼适当减少吃饭的量 一个月饼含那么多的脂肪、那么多的糖分，吃了月饼还要不要吃饭？建议月饼最好在饭后三小时才吃。为了保持每天饮食的平衡，吃了月饼还是建议适当减少下一餐主食的量，适当增加清淡的蔬菜。 喝茶助消化 吃月饼赏月，再来杯茶就完美了！这不仅是一种享受，还是很科学的做法。吃了月饼后，喝上一杯绿茶或者山楂茶等消滞茶，既有助于消化，也可助解油腻。 因为月饼多经过烘烤，吃了多觉湿热，而绿茶性味偏寒，有助清热利湿。当然，花茶、普洱、乌龙茶也行，主要还是视个人口味和习惯而定。另外，想消滞还要适当运动，加快身体的能量消耗。 吃月饼的误区 误区A ：月饼当早餐 每逢中秋，许多家庭都有好几盒月饼。有时月饼多了，如何消耗也挺令人犯愁的。有的人干脆将它当早餐吃。 但是，月饼多数都较甜腻，空腹吃时更易刺激并增加胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人容易导致胃痉挛。 因此，建议最好在半空腹状态下吃月饼，可以当成下午茶的点心，切成小块细嚼慢咽，这样才有助于消化。 误区B ：无糖月饼可以尽情吃 现在市面上有各种“无糖”月饼，用代糖甜味剂代替蔗糖。不含糖不等于没有淀粉和油脂。比如饼中的原材料就含有不少淀粉，这些淀粉在人体内最终还是会转化为糖的，摄入过多的话同样会引起血糖升高。 所以糖尿病患者不要因为“无糖月饼”而放心多吃。最好时时测测血糖给自己提个醒，并在发现不妙情况时及时就医使病情得到控制。 误区C ：边吃月饼边喝冷饮 有些人吃月饼喜欢边吃月饼边喝冷冻的可乐或其他汽水、果汁，觉得这样很爽很解渴。 月饼甘甜油腻，遇热易“化”遇冷则“凝”，影响消化，因此品尝月饼如配食冷饮，轻则可能出现厌食、腹胀，重则可导致恶心、腹痛腹泻等胃肠道疾病或诱发心脑血管疾病。 最后，分享一些选购月饼的方法。 在选购月饼时，应选择正规厂家的产品，注意观察产品质量。传统月饼由于高糖高脂，水分活度很低，加上有防腐剂，保质期会比较长。值得注意的是，与月饼的保质期关系最大的并非其添加的防腐剂，而是月饼中的水分含量。 月饼中的水分含量越低，糖和盐的含量越高，微生物繁殖的速度就越慢，故低水分、高糖度的豆沙馅、枣泥馅月饼较耐放，而用甜味剂替代糖的低糖水果月饼则保质期短。水分较大的冰皮月饼、水果月饼、冰淇淋月饼等产品容易滋生微生物，购买时要注意是否有冷藏运输条件，否则温度升高会大大缩短其保质期。尽量在大型超市选购，这样可以保证冷链不会断裂。 一家人聚在一起， 刷好剧，吃月饼， 才是打开中秋的正确方式 |
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