养生是现代人们越来越关注的问题，一些年轻人也开始注重起来了养生，养生也渐渐开始不只是老年人注重的，现代的人们也开始关注生活品质起来，而近几年火起来的食疗食物枸杞走进了人们的餐桌，不得不说枸杞真的是一个养生的好食物，养生排毒效果都很好。
枸杞素来都是人们生活中常备的，它浑身都是宝，常常被我们用来泡水喝或者是泡酒，经常喝还会增加身体抵抗力，抗衰老以及缓解身体疲劳。
枸杞呢还有明目养肝的作用，可有助于身体里肝脏和肾脏多余的毒素排出，同时增加身体的造血功能，对于妹子来说也是圣品，保养皮肤，健脾养胃等等。最重要的是枸杞还能降三高，多喝一些枸杞水或者枸杞茶对身体健康都有益处。
那么枸杞加上什么更好呢，答案就是红枣。前面我们提到枸杞的益处，那么红枣呢也是对身体有益的食材，如果把这两样放在一起的话，就是养生佳品且物美价廉，枸杞红枣茶呢，他具有益气补血，治疗失眠，增加食欲等多重功效，经常喝的话，还能明目养肝，排出身体毒素，有益健康。
还有一款跟枸杞很搭的就是薏米，薏米可以有助身体排出湿气和毒气，把薏米清洗干净，放进平底锅里小火慢慢的炒，炒干和炒香后，加上枸杞和蜂蜜一起泡茶，不仅味道什么好喝，而且还可以排毒养颜，对身体健康有极大的帮助。
这些你记得了吗？记得就要多喝哦，连续喝十天以上，不仅排毒，而且体重都会减哦。
