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《本草纲目》记载桂圆肉“开胃益脾，补虚长智。” 别名：龙眼肉、密脾、益智、龙眼干。 性味：性温，味甘。 归经：入心、脾经。 饮食养生剂量：15～30克。 适用体质：血虚体质。 鲜桂圆烘成干果后即成为中药里的桂圆。因含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆肉早已成为一味用于养心安神、补气血的良药。其主要功效为开胃益脾、养血安神、补虚长智，具有良好的滋养补益作用。 《神农本草经》记载桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服，强魄聪明，轻身不老”。李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，滋益则龙眼为良”，对桂圆倍加推崇。 家庭用法 桂圆肉可直接食用，也可与大枣、莲子等水煎或煮汤食用。 每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 用龙眼干30克，生姜5片，大零15枚，水煎服，每日一两次。可治疗妊娠水肿。 每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，可补脾养心，生血益气。 桂圆肉20克，放入300毫升的沸水中浸泡约5分钟后饮用，是经常熬夜，快节奏生活人士提神之首选。 龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，同煮汤食用。每日一两次。可治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。 用桂圆肉15～20克，鸡蛋2个，水煮后服食，可起到较好的补血养血的效果。 桂圆虽能滋补气血，益心脾，但性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满症状或痰火体质的人都不宜服用。 妇女在怀孕期间最好别吃桂圆。特别是对早孕的妇女来说，应当禁食，以免气机失调，引起流产或早产。 来源：桂圆的功效与作用 |
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