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王祺老师讲拳实录之梅花拳17

2018-09-22  恰恰365

内练一口气,外练筋骨皮

这一趟拳走起来,得都是一个高度,他不会一蹿一低,像蛟龙戏海似的,一高一低,那个不行。所以练好拳的人,你看不到他动,他不动。他这个拳一走,身子在拧过来,拧过去,身上一股劲儿在那搅和。不在于形,看你弄能不能懂得这个意思。否则你练不出内力啊。

 

我给你举个例子,常抓鱼的人,有个感觉,抓个鲤鱼,很简单。抓个黑鱼,麻烦,你弄不住它。手一抓,它一搅就跑,它身上全是那个搅劲。鲤鱼是个直挺挺的劲,黑鱼是像鲤鱼打挺的搅的那个劲。练拳就是要有这个劲。你别看他给你拿着,抱着,抱着他也没用,抱住了他身上一搅,就走了。你们是一抓就给你抓死了。

 

学生:这应该也就是为什么我们中国武术,人到了老年,年龄很大了,他没有肌肉的劲儿了,照样可以用。

老师:对,所以我告诉你,人家练拳,一句话:外练筋骨皮,内练一口气。没有人说是练肌肉的,现在的人练拳是练肌肉。身上肌肉怎么漂亮,那不是练拳。身上肌肉一壮,它就没有弹性,缺少灵敏感。

 

学生:这两天我看易筋经上说练膜,是指什么?

老师:练筋膜,就是你要吃肉的时候,你拿刀一割,肉里面白白的像一层层丝丝皮似的,那个就是筋膜。所以练拳,它要求你这个肉跟骨头分家,就是要用气把它拉开,拉开就拉到膜上去了。它不是练的那种肌肉力气。

 

所以有人以为肌肉力量大就能抓住别人,我给你个胳膊你能攥得住么?一拧啪就打你,就出去了。你能控制住让他胳膊不动么?控制不了!因为它这个劲是旋转的,你的力量是一把抓,是死的。

 

老师:所以他从来不练死力气。我们那时候举杠铃怎么举?不像现在,我们那时候还没铁杠铃,是石头担子。我们不是像现在举重运动员那样一、二、三分步骤举。我们是单手抓住,一较劲,就要把它举起来,练这个爆发力。

学生:不在中间停一停?

老师:不停!那是死劲。它是啪的一下就要举起来,它是活的。玩石锁的人就不行,它是死劲。你别看他一会儿这样耍花,一会儿那样耍花。那是死劲儿。武术就要把你肌肉练松,练活才行,而不是要你长多大块儿肌肉。所以练武的人讲:内练一口气,外练筋骨皮,他不练肌肉。你们练武总是想练个肌肉健美,那不行。

 

真正打惊弹劲,全是这个。你看练太极的,在那慢悠悠的晃,这是现在练*太极,以前不是这样练。以前太极拳练到最后的乱采花,发劲都是惊弹,要不就是拿你,拿你他也要懂劲,不懂劲拿不到。武术就是这个道理,你们慢慢练吧。

 

你知道了,你就要想,自己哪还不对?师伯给你说了什么地方不对。不要一走架子,呼呼走到底,走的什么不知道。



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