常喝当归猪骨汤，滑膜炎再也不疼了！用十个灵十个，为家人存！

随着现在社会的发展，越来越多人的出现了膝关节疼痛的症状，最常见的就是膝关节滑膜炎，主要是因为内外损伤，过度劳累，关节退化等原因引起的。不及时治疗不仅会伤害到膝关节软骨和骨膜，而且还会造成关节骨刺，关节炎等，甚至存在无法正常行走。

膝关节滑膜炎的症状和表现?

当滑膜发炎后，常常会出现以下这2个反应：

1、发生水肿、增厚，患者在走路时，有时候增厚的滑膜就会卡在关节缝里，产生疼痛，严重的滑膜形态改变还会侵蚀关节软骨，造成膝关节骨性关节炎。

2、滑膜不再分泌粘稠的润滑液，而是开始分泌大量稀释的关节液。所以整个关节从外观来看变得特别肿大，患者自己也感觉膝盖里面胀胀的，局部皮温也会升高。

无菌性滑膜炎：滑膜炎有很多种，比如绒毛结节性滑膜炎、结核性滑膜炎、创伤性滑膜炎、 退化和磨损引起的无菌性滑膜炎等。因为后者比较多发，所以我们今天着重讲解一下无菌性滑膜炎。主要是因为关节的退化、劳损，或损伤(比如半月板损伤、韧带损伤等)而引起的滑膜炎症。

滑膜炎的危害：

1、膝关节积水

滑膜炎严重危害身体健康，当关节受凉或受创，会加重膝关节滑膜炎，导致积水出现，有时候甚至有积血或者积液。

2、功能受限

滑膜炎经常发生在膝关节部位，使患者长时间的陷入痛苦，走路活动的时候膝关节会受到限制，出现僵硬、僵直的现象。

怎样治疗滑膜炎？

1、当归猪骨汤

当归20克，猪腔骨500克，盐适量。将猪腔骨用清水洗净剁块。当归洗净，切成段。把猪腔骨和当归一起放入锅中，加入适量清水煮沸，文火慢炖。待猪腔骨水煮好后，撒入盐调味即可。当归能活血止痛、养护肝脏，猪腔骨有增强的骨质的作用，这两者放在一起有利于滑膜炎的恢复，益处多多。

2、木瓜汤

木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用，能通痹止痛，减轻关节的积液。

3、 不管是粥疗还会汤疗，用好了对自身的病情都是有很大的帮助的，除此之外。中医中的药贴治疗现在也是深受患者的欢迎，比较的方便，还能快速地缓解疼痛，在著名医刊《中医健康》中曾提到络 通 万 康不错，据了解在调理半月板损伤，滑膜炎、颈椎病，腰腿疼痛等骨科疾病方面都很有疗效，很多患者反映治疗效果不错，值得信赖，可以试试，一般2-3个周期就能痊愈，在陶 宔上就能找到，很方便。

怎样护理滑膜炎？

1、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。

2、改变生活中的不良生活习惯，及时的增加营养，补充蛋白质和维生素，多吃有助于消化和利于骨质吸收的食物。

3、避免长期剧烈的运动，但是不能一点也不活动，适当的体育锻炼可以起到预防滑膜炎、减轻滑膜炎的作用。