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去年，一条“15岁男孩猝死课堂，去学校前每晚写作业到半夜”的消息抢占朋友圈头条。 南阳市十三中九年级学生沄博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，抢救无效死亡。他头天晚上写作业到12点多，早上6点20起床，至多睡了六小时。据说他经常这样写作业到深夜。 如今社会，缺觉似乎已经成了国民头号难题，对学生来说更是家常便饭。 孩子为什么这么困？ 一位小学家长抱怨，孩子每天睡眠不足6小时，常常晚上写作业到11点多，早上6点多又要从家里出发。送孩子上学的路上，看到孩子犯困心里特别不是滋味。 有记者到多个中学调查发现，学生们写完作业往往都在11-12点，更晚些的要到凌晨。第二天要早起晨读，普遍睡眠时间不足6小时。 甚至有家长因帮孩子写作业而受老师指责。“那晚孩子抄写课文到11点多还没写完，看她太累，就让她先睡觉明天再写。没想到孩子突然就哭了，边哭边写，最后我只好模仿孩子字迹帮她写。”接受采访的家长说。 如今，升学压力大，平时就上课时间长，学业繁重，课后作业多。一旦到休息日或节假日，各科老师布置的试卷习题作业更是“堆积如山”。还有额外的补习班课程和作业。 作业过多，成了孩子睡眠不足的元凶。 在教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》中明确规定：要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。 然而现实是：根据中国青少年研究中心“中国少年儿童发展状况研究”课题组在10个省份162所中小学的调查数据显示，近十年间，有六成中小学生睡眠不足国家规定的9小时。 显而易见，我国中小学生上课时间长、学业负担过重、睡眠不足等问题普遍存在。 是谁偷走了孩子们的睡眠？ 毫无疑问，是节节攀比的升学率，是日益增加的作业考试，是不断延长的学习时间，是恶性应试教育竞争下的死循环；是学校、老师、培训机构、家长合谋剥夺了孩子们的睡眠。 社会沉重的压力 由应试教育向科学教育转变，提倡素质教育全面教育，还要做出成绩给各界看。于是各项整改条令应接不暇，层层加码，学生成了最后的牺牲品。 学校看重的升学率 升学率是一个学校的七寸，也是社会和家长评判学校好坏的唯一重要标准。 学校要做出成绩抓好教育，然而改善教学资源，提高师资水平，绝不是一朝一夕能办到的。最后只能把目光投向学生，这快速增长的升学率背后，是学生们在负重前行。 老师肩上沉重的压力 有些要强的老师十分看重分数，偏执理解“天才都是用99%的汗水浇灌的”。于是大搞题海战术，作业日益累加。 也有老师是被迫“同流合污”，应试教育考核标准的单一，让分数成了老师不能承受之重。学校的升学率，家长的期望，孩子的未来，自己的饭碗，逼得老师不得不抛弃教书育人的本心，一切向分数看齐。 家长不切实际的期望 望子成龙，望女成凤，是家长对孩子在普通不过的期盼。 谈到孩子教育，不得不提一个有名的段子：
把希望和期待都寄托在孩子身上，这是中国很多家庭现状。看每个家庭在孩子身上的付出投资比例就知道，这一现状不容置喙且有愈演愈烈的趋势。 太多家长不管孩子资质如何只重分数，不仅配合老师压榨孩子休息时间，还强制性的给孩子报各种培训班。 社会、学校、家庭这“三座大山”，压的孩子们难以喘息。日益加重的学业负担，逐渐缩短的睡眠时间，严重摧毁孩子身心健康。 长期睡眠不足，不仅对孩子学习成绩有影响，对身体和心理的巨大伤害更不容忽视。 缺觉影响学习成绩 合肥的钟女士为提升女儿数学成绩，给她报了1小时作业辅导班。孩子每天放学后先去辅导班，然后在回家写作业。 老师布置的作业再加上辅导班的，孩子常常挑灯夜战。由于作业量陡然增多，晚上熬夜写作业，白天上课没精力，走神、瞌睡。 不但数学成绩没提升，其他科目成绩也退步了。 “我也不想在课堂上睡觉，可太困了，控制不住”，一位初二的学生说。 睡眠不足，学生上课无精打采、反应迟钝、注意力不集中、瞌睡，严重影响学习效率致使成绩变差。 缺觉影响身体健康 缺觉这件事，灵魂缺得起，肉体却伤不起。长期睡眠不足易导致神经功能紊乱，免疫力降低，身体发展不平衡，严重的甚至猝死。 缺觉诱发心理疾病 休斯顿大学心理学教授Candice Alfano研究发现，睡眠不足会影响孩子的心理健康，使孩子的负面情绪增多，影响孩子积极的情感体验。 持续经历睡眠不足最终可以导致抑郁、焦虑和其他类型的情感问题。长此以往，不单只影响孩子学习成绩，更多的是身体和心理上的伤害，有些伤害甚至无法逆转。 少年强则国强，少年智则国智。可我们的少年连充足的睡眠都没有，何谈强壮的体魄，睿智的头脑，更别提肩负国家重任，民族使命。 为了一代人的健康，整个民族的发展希望，全社会理当一起努力，学校家庭团结起来，共同为孩子创造充足睡眠时间。 学校应当改变把分数作为教育的唯一成果和指标的病态现状，改善老师间的恶性竞争。根据教学计划，考虑把各科和课时作业标准化或量化的这种可能性。 老师要不断改善教学方法，精益求精，而不单靠增加学生的作业量来提升学生成绩。试着判断学生的有效学习时间，和能够分配给本学科的学习时间，从而合理布置作业。 家长努力为孩子创造良好学习休息环境，帮助孩子制定合理规范的作息时间。根据孩子自身情况量力而行，不盲目给孩子施压。 教育的本质是人的教育。是培养健全人格，使之提升和高尚；是拓宽有限生命，使之丰富和精彩；是民族文化发展，使之创新和传承。 这才是我们希望看到的人的教育，是孩子需要的最好的教育。 |
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