马奎的自然养生功

天地虚怀xia 2018-09-24

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马奎的自然养生功

一一张东宝

在今天，健康可以说是我们人类的头等大事。

而且，无论是医生、营养师还是运动员（运动员的伤病则更多、寿命也不长），都无法保证自己不得病甚至是大病。

原因何在？

这是因为他们不懂人类的健康自然规律，以盲导盲，故而造成误诊误治、过度服药、过度治疗等等，给广大患者带来身心痛苦及财产损失。

在马奎看来，只要你找到了这个健康自然规律，并经常照着去做，你将会逐渐的远离疾病，并有可能健康一生。

马奎认为，不管你是亚健康还是慢性病患者，只要能按照他的健康自然功去坚持习炼，都将会重新获得身心健康。

那么，大自然与我们人类健康规律是什么呢？

我们只要去细心观察大自然，你就会感慨说，啊！原来自然界的一切都这么简单、奇妙，而我们人类却往往舍近求远、舍简就繁。

我们不妨细观自然界中的生物：

你看植物的纹路是纵向的，而动物（牛羊马狗等）的纹路也是纵向或斜纵向的。

这说明，地球上的生物，都无不受到地球引力的影响；而且众生物都无不是由自己的底部来承受自身重量的。

这，就是生物在大自然中的生存规律。

作为地球生物一分子的人类，也不例外，人类要想健康地生活，就应遵从大自然的规律一一多进行站立下的高级气血运动。

然而可惜，我们现在人类的工作、学习与生活，多数时间下却总是坐着的，这就违背了自然界生物生存的自然规律（应多站立），造成人体上下血液循环的受阻与失调，进而造成心脑血管、五脏六腑等疾病。

尽管现如今中外医院都有很好的医疗设备与条件，但各种疾病不仅未见减少，反而越来越多，医院成了人滿为患的可怕场所。

所以，人类若想远离疾病，并获得健康，首先要养成站立运动的好习惯。

比如，你有头疼、眩晕、脑胀、失眠、神经衰弱、腰疼(腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出)、胸闷、心虚气短、易疲劳、两腿无力、免疫功能低下、贫血、慢性胃肠病、三高病、劲椎病、肩周炎、心血管狭窄、关节炎、风湿病、办公室综合症、各种妇科病、慢性心、肝、脾、肺、肾、胰腺、肿瘤初、中期等疾病患者，便可通过放松式的站立修炼来获得健康；如此一来，快则几天，慢则几个月，都会得到程度不同的康复效果。

如果你能持之以恒地坚持下去，那恭喜你将会健康一生。

马奎的自然养生功法，是他三十多年来对儒、道、佛、中西医学、营养、运动、哲学、西方神学、自然科学等众多学科融汇贯通，尤其是从恩师王安平先生的浑圆功中汲精取华而成的。

在他看来，人类若想远离疾病：

1.首先要多取站式(站立符合自然规律，气血循环合理、旺盛）;

2.多放松：也就是人们用精神意识给自己身体内外(每个关节、肌肉丶神经、细胞、五脏)一个持续放松的信号，至使身体内外的毛细血管得到一个最大限度的扩张，以便促进血液循环更加快速的流通，如此可节约体能的消耗、对延缓衰老有极大的帮助;

3、多静，就是大脑多安静，多想气血在人体内畅通无阻的愉快过程，也可内视人体的修复过程(也叫自己给自己治病)。

以上自然规律，只要人们经常遵从去做，就可远离大小疾病与恶病，健康一生、享受天年，这也叫积极主动地堵住疾病的源头。

下面是马奎自然养生功的部份案例：

1、王X娟、57岁，患脑萎缩、头疼、失眠、慢性胃肠病，需人护理，练功40天，各种病症明显缓解，并可独立正常生活。

2、沈银，62岁，肝癌晚期，身体极为虚弱，练功一个多月，身体明显增强，肿瘤有所萎缩。

3.仝X松，20岁，患气血虚亏、浑身松软无力、精神萎靡、吃饭无味、身体干瘦不足百斤，多方求医无效，后来练功三个月，身体精神出现了大的好转，如今已成为一个强壮的人。

4.苏×花，54岁，面黄肌瘦、浑身无力、精神萎靡、已绝经，练功三个月，月经重现、变成健康正常人，自感生理象四十岁。