入秋天凉，小腿肚子胀痛，不少人会做推拿理疗，武汉的陈先生就是这样做的，结果，胸痛、胸闷症状，呼吸困难…
武汉市中心医院后湖院区血管外科主任何涛介绍，该患者平时久坐不动，又长期吸烟，下肢形成了深静脉血栓，而按摩、捶腿不仅不能减轻腿肿，还会加速血栓的松动和脱落。由于肺的血管比较细，当血栓随着血液流动到肺动脉就会发生肺栓塞，死亡率非常高。 静脉血栓最爱找上这类人静脉血栓被称为“沉寂的杀手”，很多静脉血栓的形成没有任何症状和感觉，一旦发生可能致命。而不动恰恰是很多静脉血栓形成的关键。 静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是下肢深静脉血栓导致的肺栓塞。下肢深静脉血栓多发于手术后长期卧床或不活动等人群，久坐不动致使血流滞缓，当血液在深静脉腔内不正常凝结，凝血块堵塞静脉腔，会诱发下肢深静脉血栓的形成，而深静脉血栓一旦脱落肺部就会造成致命的肺栓塞。 得了静脉血栓，要慎动一旦发现静脉血栓，或静脉血栓病后治愈的人，则要小心谨慎地对待运动这件事。 发现急性深静脉血栓，患者要卧床休息，因为这时候运动很可能促使血栓脱落，进而造成肺梗塞，危及生命。 处在慢性血栓期的患者，运动可能会加重脚肿，只有等血管通了才能运动，但也不宜进行剧烈的运动。因为慢性血栓不可能全通，一般就算血管通了，血管中仍有50%~70%的血栓，剧烈运动容易导致血栓复发。 防静脉血栓试试这两招“全世界大约每37秒钟就有一个人死于静脉血栓栓塞症，医院内死亡率排第三位的就是静脉血栓栓塞症。”北京中日医院心脏血管外科主任刘鹏说，“加之它的发病隐匿，所以预防大于治疗。” 因此，防静脉血栓不妨试试这两招： ☆ 久坐每天勾勾腿 据世界血栓日官方网站数据显示，坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。 因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿，若怕走动打扰到同事，可以做勾腿动作，每只脚勾10下，就会觉得双腿放松了不少。 ☆ 术后经常做按摩 术后若长期卧床，小腿肌肉没有得到运动，腿部的血液流动减慢，静脉血管瓣膜也无法正常开闭，血栓会慢慢堆积。 建议患者家属随时给患者按摩腿部肌肉，帮助肌肉运动，或者是采用气压式自动循环泵来改善腿部血液循环。值得注意的是，有时还需要使用抗凝药物来改善血液粘滞。 本文参考资料： ①《健康时报》2017-06-30《血栓爱堵三条道儿》 ②《健康时报》2016-10-11《得了静脉血栓，得慎动》 ③《健康时报》2015-10-22《防静脉血栓试试这些小方法》 ④《健康时报》2015-11-12《久坐也会血栓》 编辑：郑新颖 大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！ |
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