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当女人处在40到50岁之前的阶段，身体的各项机能运转的效率就会相对降低，免疫力也会下降。其中子宫也是其中之一，子宫的功能出现衰退，女人的衰老速度就会变快，所以女人处在这个年龄，要好好的保养自己。 想要达到这一目的，最好的方法就是长时间的调理。今天就给大家介绍一种中年女人的养生方法，当你处在中年阶段，可以经常用下列这4种中药泡水喝，帮助女人预防失眠，抵抗提前衰老，增添活力，让子宫更年轻。 1、当归：当归属于温性，可以补气活血，驱寒暖宫，是一种对女性滋补效果较好的中药。经常把当归煮水喝，可以疏通因为湿气过重导致血管的堵塞，以及改善痛经症状。还能加速全身的血液循环，排出毒素，让皮肤变得更加靓丽红润。 2、黄芪：经常喝黄芪泡水，可以消肿利尿、补气养肺，加上多种氨基酸与微量元素等营养物质，还能补气血加速血液循环，驱散子宫的寒气，保护子宫让其更健康。所以女性可以经常喝黄芪泡水，抗氧化可以抵抗衰老，促进皮肤细胞代谢。 3、枸杞：枸杞作为中药内含丰富的胡萝卜素与维生素，营养非常丰富，所以女人月经时可以经常用枸杞泡水喝，帮助我们养肝明目，还能促进身体排出毒素的效率。而且其改善肾虚的作用还能用来预防失眠，让睡眠质量变得更好。 4、藏红花：藏红花作为一种中药药材，首先其营养价值非常高，可以改善女性的内分泌功能，也能加速我们的血液循环，消毒杀菌，所以对于女性来说有很好的作用。经常喝能提高女性的免疫力与抵抗力，活血化瘀让子宫更显年轻。 女人到了中年要尽可能的保养自己的身体，否则太过放纵自己衰老的速度就会相对变快，也能减少今后患病的几率。所以可以按照上述4种中药经常泡水喝，能够预防失眠，抵抗衰老，也能让子宫变得更年轻，子宫年轻有活力，身体也能变得更显年轻。 |
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