中秋团圆家宴吃啥，正粤教你露一手

小时候最爱中秋节

虽说不似春节般热闹

但记忆里满是香甜的味道

一家人坐在月色下吃着团圆饭

喝着醉人的桂花蜜酒

欣赏天际那一轮明月

中秋

吃啥

天上的月亮美满无缺

照着地上的人儿团团圆圆

这象征着和睦、幸福的团圆饭

成了每个家庭的重头戏

这个中秋要吃啥

小编为你特选了几道营养食谱

学会了在全家人面前露上一手

这个中秋节一定会更有意义

清炖水晶鸡

紫苏炒田螺

栗子香菇烧排骨

红烧黄鱼

 炒 螃 蟹 

       中秋节吃螃蟹的习俗由来已久，俗话有“西风响，蟹脚痒”，说的就是每年中秋之时，螃蟹黄满膏肥，味美肥嫩，是最佳的品尝时机。蟹的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质及微量元素，但平素脾胃虚寒、风寒感冒未愈、素患皮肤瘙痒之人及痛经、怀孕妇女忌食。煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏、生姜以减其寒性。

鲜肉月饼

       中秋节怎么少得了月饼，可市面上的月饼油多糖多，蛋黄胆固醇高，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。要想用料新鲜、吃得健康，不妨试试自己亲手做，也是别有一番风味哦。这道江浙沪特色的鲜肉月饼，以猪肉加黄酒、细盐、白糖、葱姜汁搅拌为馅，制作完成后趁热一口咬去，丰腴的肉汁慢慢渗透齿间，可谓一绝。

花好月圆人团圆

万里无云镜九州，最团圆夜是中秋

此刻，正有无数的人和你一起奔赴回乡之路

此刻，正有家人做好团圆饭盼望着你的归来

但愿人长久

千里共婵娟

爱健康，爱生活

正粤餐饮

值此佳节

愿花常好，人常健，月常圆！

恭祝各位及家人中秋快乐！