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导读 出现高血脂、高血压的时候，就说明身体已经出大问题了，得尽早调治。要不然，等到得脂肪肝、肝硬化、脑出血、心肌梗死的时候，风险就要比平常人高上几十倍几百倍！ 作者/苏全新 有些病会一块儿出现，好像孪生兄弟一样，比如说高血压和高血脂就喜欢一块出现。很多人就是既有高血压，又有高血脂，而且这种情况经常出现在那些肥胖人群的身上。人胖的时候不仅皮下的脂肪多，血管里的脂肪也多，时间长了堆积到血管壁上，这时候就是高血脂。血管腔变细了，血管里能流的血少了，心脏需要用更大的力气才能把血泵到全身各处，于是就会出现高血压。血压高了，就会感觉到心慌、胸闷等等，人就越不想动，活动得少，血脂也会更高。 这就是为什么很多有高血脂的人都伴有高血压。门诊上高血脂伴有高血压的人实在是太多太多了，每天一坐诊就能碰到。 案例 Case One 「有位退休干部来找我看病，我看了看他的化验单，总胆固醇和甘油三酯都比正常值高出很多。一量血压，高压一百七，低压一百一。」 我跟他说：“老同志，得警惕啊。”听了我的话他也笑了。我给他开了降压药、降脂药，然后又给他开了道花茶。这位老同志吃降压药、降脂药的同时，配上这道茶，再坚持锻炼，血压一个月就降下来了，血脂三个月后也达标了。  花茶的配方是山楂25 克，荷叶10 克（孕妇禁用）。开药时我叮嘱这位老同志，山楂和荷叶都可以上草药店买，也可以在中医院里买。买回来之后，先用清水洗一下，然后加入适量的水（这里需要说明一点，您感觉自己平时一天喝多少水，就加多少水）。然后开大火把茶煮沸后换成小火再熬上十几分钟就可以了。家里有保温杯或暖水瓶的，把茶倒在里面，一天喝完就可以了。 这个茶疗方不是我的方子，我也记不清楚是在哪儿看到的了。但是有一次我在看医书的时候，《本草通玄》中说山楂可以“消油垢之积”，不就说的是可以降血脂吗？我又对这个方子进行了思考。山楂可以活血化瘀，荷叶可以清热凉血，降血压、降血脂。还有一点是，荷叶还可以“利湿”，有句话叫“胖人多湿”，高血脂的人多伴有肥胖，所以这里用荷叶也是恰到好处。看，一个方子里虽然只有两味药，但是却非它们莫属。到现在我已经给近千名患者用过了此方，反响都非常好。 左图：荷叶 右图：山楂 这道茶还可以减肥。女孩子感觉自己胖的话，可以在三月份的时候开始喝这道茶。山楂可以消食积，荷叶可以除湿气。连续喝上两个月左右，到了五月份天气变热，正好赶上穿裙子的季节，秀一秀苗条的身材，新经络公众号提示：想减肥的女性，要记住这个方法噢！ 附：高血压、高血脂要注意！这样睡觉特别容易梦中猝死， 一到秋冬季，“猝死”这个词出现的频率越来越高，时不时就能在报纸、电视上看到关于猝死的新闻：某某在寒冷的清晨中起床，只不过打了个喷嚏，便倒地不起；某某寒冷季节在外运动，突然发生猝死；甚至有的老人一觉就睡过去了，没有一点预兆。 秋冬季是心梗、脑梗高发期，是猝死意外发生最多的季节，很多猝死发生在睡梦和刚起床时，为什么平常看起来好好的，饮食都很注意，药也正常吃着，突然就心梗、脑梗、猝死了呢？有时候啊，这问题就出在咱们的睡姿上！  一说起睡姿，很多人肯定都从没注意过吧，睡觉那还不是怎么舒服怎么睡？还抱着这种想法的朋友要赶紧醒醒了，冬天不注意睡姿，那可是非常危险的。 南方医科大学中西医结合医院副院长、中医科主任医师彭康教授介绍，左侧卧的姿势，容易让心脏受到压迫，加重心脏负担，影响血液循环，有可能造成睡梦中猝死，像中老年人、心脑血管疾病者，都是高危人群！ 建议：睡觉应尽量右侧卧，偶尔变换左侧卧。右侧卧的睡姿，身体肌肉骨头得到自然放松，体内脏器处于自然位置，这样睡觉有利于消减疲劳，保持气道通畅和气血经络通畅。 |
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