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南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。 Part 1 宝宝秋燥症状1 皮肤干涩：宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。  口腔干燥：口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。 喉咙疼痛：喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。 Part 2 宝宝秋燥症状2 流鼻血：空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。 便秘：天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加，长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。  烂嘴角：烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血，除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。 Part 3 南瓜可以抗秋燥 南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用，据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。  南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果 胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜。  另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力，因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。 Part 4 蛋黄焗南瓜 准备食材：南瓜180克，蛋黄34克；准备调料：糖3克，盐8克，干淀粉适量，食用油适量。做法：南瓜洗净去皮，去掉中间的瓜瓤，切成2cm左右厚度。  把南瓜切成6cm长的长方形，南瓜条不用切的太细，不然炸的时候很容易变软，不成形，切好的南瓜条撒上盐，腌制20分钟，让南瓜出水。  腌好的南瓜段出水后，将水份沥干，给每个南瓜条裹上淀粉；锅中放入适量的食用油，油烧至五成熟，用筷子将南瓜条一根根放入，开小火炸8分钟至南瓜条变成浅黄色且变硬后捞出。 Part 4 宝宝每天需要多少水？ 防秋燥，喝水是简单又快捷的好办法，宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多，妈妈可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量。  按照下面的公式计算出总的液体量之后，再将宝宝每天摄入的奶量、其他的汤汁量刨出去就是宝宝每天额外需要的饮水量了。  0~1岁的宝宝液体的需要量：每天、每公斤体重150毫升；1~3岁的宝宝液体的需要量：每天、每公斤体重125毫升；3~6岁的宝宝液体的需要量：每天、每公斤体重100毫升。 Part 5 三款润燥饮品 秋梨汁：新鲜鸭梨洗净切块，加水煮汤，每天喝几次，宜于干咳频繁的宝宝，秋冬季，大家唇干口渴、皮肤干涩，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。 石榴汁：鲜石榴2只，洗净切块捣烂，用清洁纱布绞汁，直接给宝宝喂服，每天2～3次，能生津止渴。 荸荠汁：鲜荸荠200克，洗净去皮捣烂，去渣取汁，每天饮用2～3次，有凉血止血之效，适合流鼻血的宝宝。 Part 6 1岁以下宝宝不能喝秋梨膏 宝宝是否需要喝秋梨膏应遵医嘱，秋梨膏并不是对所有的肺热烦渴、便干燥闷都适用，如果不对症，不但不能缓解宝宝的这些症状，可能还会产生毒副作用。  1岁以下的宝宝不能喝秋梨膏。秋梨膏里含有蜂蜜成分，而1岁以下的小宝宝的胃肠屏障功能发育还不完善，蜂蜜里可能含有的肉毒杆菌有可能导致宝宝中毒。  如果医生建议给宝宝使用秋梨膏，妈妈可以给宝宝选用为儿童特制的，这种秋梨膏的成分相对更适合宝宝食用。 Part 7 预防便秘，赶走坏习惯 喂奶以后没有拍嗝。喂奶之后如果没有及时打嗝，可能造成肠道存气，肠道机能由此减弱，宝宝出现排气多，排便少的情况，需要考虑是否是因为喂奶后没有拍嗝导致的。  辅食添加初期，一次大量添加多种不同辅食。辅食添加初期，宝宝的日常饮食结构发生较大变化，致使便便的软硬和形态也有很大改变。 因此容易出现排便困难的现象，因此在辅食添加初期，妈妈最好遵循循序渐进的原则，少量多次地一样一样慢慢添加新食物。 Part 8 缓解便秘，腹部按摩+捏脊 宝宝进食之后，妈妈可按顺时针方向在宝宝的左下腹进行按摩，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使便便下行排出。 两手食指屈曲，顶住宝宝皮肤，先用左手食指背向前一推，接着左手大拇指将皮肤轻轻捏起，再用右手食指背向前一推，接着右手大拇指将皮轻轻捏起。 随推随捏，随捏随向前进，从龟尾穴一直捏到大椎穴，为增强刺激，可以采取“捏三提一”，即每捏三次，捏住肌肉向上提一次。 |
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