宝宝咳嗽一般都不太容易好，宝宝咳嗽时除了对症吃药，还应注意饮食调理。今天小编就给大家介绍几个咳嗽食疗方。冰糖雪梨水 原料：鸭梨，冰糖 做法： 首先将鸭梨洗净，去皮，去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感，将处理好的梨后切成滚刀块锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化冰糖化完后，把梨块放进去大火煮开后，然后改为小火熬煮15分钟左右即可。  冰糖雪梨水 烹饪技巧： 冰糖梨水虽简单，但是要想做出粘稠透亮的冰糖梨水是有讲究的，在选材上选用鸭梨和多晶冰糖，鸭梨虽然生吃着很难吃，但是煮出来的水透亮清甜，鸭梨也可用雪梨代替的；使用多晶冰糖，可以使煮出来的梨水更加的粘稠，单晶冰糖也可以，但是煮出来的水不会那么粘稠。 营养功效： 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效；明代李时《本草纲目》载：“梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”。冰糖味甘、性平，入肺、脾经；具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。 苏子茯苓薏米粥 原料：苏子、茯苓、薏米，分量比例1：1：4 做法：按上面比例准备好苏子、薏米、茯苓粉，先把苏子用纱布包好，然后和薏米、茯苓粉一起煮粥，就跟平时煮粥一样，煮好了把苏子拿掉就即可  苏子茯苓薏米粥 烹饪技巧： 材料先浸泡二十分钟，更容易煮透。茯苓不容易煮透，建议直接用茯苓粉，.可以根据个人喜好加冰糖或者红糖，不喜好甜食的可以不加。 营养功效： 中医认为，茯苓淡而能渗，甘而能补，能泄能补，称得上是两全其美。茯苓利水湿，又可以化痰止咳，同时又健脾胃，有宁心安神之功。可见，茯苓既可以健脾，化湿，又可以养心安神，而且它性平和，不伤正气，所以既能扶正，又能祛邪。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。 金银花鸡蛋羹 原料：鸡蛋，金银花，少量柠檬片 做法：先将鸡蛋打入碗内搅匀过筛后备用，洗干净金银花，冲上开水，最好能够加几片新鲜的柠檬片一起泡，待水变凉后取汁和鸡蛋混在一起，简单搅拌一下，然后上锅蒸熟即可。  金银花鸡蛋羹 烹饪技巧：蛋液过筛后，蒸出的鸡蛋羹更细滑，时间不要过多哦，以免口感变硬。柠檬片能起到生津祛暑、化痰止咳作用，但不易加多，影响味道，不喜欢这个味道的亦可不加。 营养功效：柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食，金银花性寒，归肺、心、胃经，对于肺热感冒引起的感冒咳嗽具有很好的作用。 三个小偏方，简单容易，希望能帮到各位可爱的妈妈们，喜欢的别忘了帮忙转发，点赞收藏哦！ |
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