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虽然很多人都穿着运动鞋，脚丫子外露的机会不多，但这个部位还是值得我们多费心思去呵护的。就算是经常穿着凉鞋和高跟鞋的女性，后脚跟皮肤干裂粗糙也不理会，经常穿高跟鞋的人脚部血液循环不佳，再不好好护理，整个脚型会变得很丑陋。  脚部皮肤是全身分泌油脂最少的部位，但又经常受到外力的摩擦和鞋子的挤压，穿着凉鞋时，双脚裸露在外被日晒、雨淋、风吹，这些外界的刺激与伤害都会使得脚部皮肤变得干裂和粗糙，甚至提前老化。定期精心的做脚部护理，能够使身体更健康，心里更阳光。 对脚部皮肤干裂置之不理的人，很容易引起搔痒、水泡、真菌感染等症状，特别是真菌感染的发病率可达到85%。  引起脚部皮肤干裂的原因有以下几种 冬天的时候因为天气太干燥，温度太低，体内血液循环较差，双脚又是肢体的末端，脚上皮肤的弹性变差，稍微一点点刺激就会出现皲裂。 体内严重缺乏维E和维A，也会引起脚部皮肤干裂； 身体患有角质代谢异常等疾病； 真菌感染、皮肤干燥会刺激到脚后跟和脚底边缘的皮肤开裂；  中老年人体内的新陈代谢缓慢，细胞死亡率高，新细胞生成数量少，很多人都会，出现皮肤弹性差的情况，所以容易出现脚裂； 刚生完宝宝的女性，体内的代谢很紊乱，这时候脚裂的现象也很容易出现。  想要脚上的皮肤也吹弹可破，可以这样做 将20毫升的白醋倒入一盆温水中，双脚浸泡在里面10分钟，边泡边按摩，哪里的皮肤最粗糙要多按哪里，也可以多刺激脚底的穴位，泡完之后能感到全身的压力都被释放完，疲惫感消失，脚底的角质也被软化了，全身血液循环畅快，脚上的皮肤嫩嫩的。用醋泡脚可以每周做三次。  泡完后涂抹脚部润肤乳，里面含有大量的油脂和防护物质，能缓解决干燥，风寒，物理化学对脚部皮肤的刺激，老年人是油脂分泌最少的人群，一般涂抹3天就能见效，分泌旺盛的成年人可能用一次就见效了。 把所有东西都涂抹到脚上后，可以把脚套套上去，最后穿着袜子入睡，经过一晚上的滋润，第二天早上起来脚丫子会很嫩。  想要预防脚裂，得这样做 冬天的时候一定要注意防寒保暖工作，最好的办法就是每天晚上用热水泡脚，可以有效预防干裂。 秋天和冬天气候较干燥和寒冷，平时出汗少也就意味着油脂分泌减少，可在饮食上多吃些富含油脂的食物。 平时你是怎么保养脚部的呢，和大家分享心得吧。 |
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