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滑膜炎是膝关节损伤后导致的疾病，会导致关节疼痛，很容易就会影响我们的正常的工作和生活，造成很大的不变，膝关节是很重要的，所以一定要保护好。生活上的护理方法有很多，保护膝关节不会受到伤害。 患上滑膜炎原因有哪些 1、关节损伤 滑膜炎可由关节扭伤和关节受损导致的，关节内积液或有时积血，表现为急性关节外伤性滑膜炎。关节内损伤和脱位，有时也可因单纯关节滑膜损伤所致。 2、当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，都会有滑膜炎的发生。 3、超量运动：长期不运动的患者，突然参加登山或马拉松等长跑运动，或者是长时间走路，运动量突然增加，关节肿胀型主要是剧烈运动后变的肿胀，疼痛程度不同。 滑膜炎对生活会有什么影响 1、膝关节滑膜炎还会危害膝关节活动功能。滑膜炎发生后，膝关节附近会有明显压痛感，急性发作期症状较重，而慢性期会有所减轻。膝关节腔内积液增多时，会有波动感。由于肿胀和疼痛的关系，膝关节活动功能也会受限，个别患者可以出现跛行。 2、关节功能丧失 滑膜炎不仅影响关节功能，还能造成关节进行性器质损伤，重者滑膜粘连，使关节功能丧失。 3、诱发关节滑膜炎的因素有感染。感染因素引发滑膜炎，比如风湿性关节为，结核性关节炎、梅毒性关节炎等，这种关节炎的急性期引起的滑膜炎多数有其他病史，尤其是上呼吸道感染。 治疗 1、干骨节草瘦肉汤 准备猪瘦肉100克，干骨节草15克。将干骨节草洗净，和猪肉条一起放入锅中，加水煮沸，再小火慢炖1小时，最后加入食盐调味。食疗搭配上中药外敷的方法治疗滑膜炎效果更佳，康复速度快。很多患者反映络 通 万 康效果很好，在当地口碑不错，一般2-3个周期就能痊愈，在淘 宔上就能找到，很方便！患有半月板、滑膜、颈椎、肩周等骨科疾病的可以试试！ 2、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。 护理 1、饮食注意 平时要少喝牛奶，羊奶，酸奶等奶类食品，像花生，小米，巧克力等食物也要少吃，平时要多 锻炼身体，增强免疫力，能站着的时候不要坐着，能坐着的时候不要躺着，生命在于运动，适当锻炼对身体是十分重要的。 2、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。 3、避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。 |
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