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杨师傅退休前是工厂的业务骨干，年年荣膺“劳动模范”，但厂子里连年站立又步行的工作使他长期处于劳累之中，造成关节的慢性损伤。如今他已年过六十，肾气亏损，气血不足，软骨逐渐退变而形成膝关节滑膜炎。疼痛、肿胀自然都是难免的。 杨师傅是个大大咧咧的人，当身体出现异样的时候老说没事儿，老伴儿去世得早，儿女又都在国外，第一次明显感到疼痛的时候，他自作主张服用止痛片，后来疼痛加剧，止痛片也止不住了，上下楼时疼痛难忍，双腿僵直、关节发热。没办法，他只好请外甥帮忙给他送到了医院，才知道自己患有滑膜炎。当时医生给他运用了激素、抗生素、关节镜下冲洗等治疗方法。可惜治疗没有彻底，再加上杨师傅自己的疏忽大意，于是病情反反复复，拖延了很多时日。这次到我这里来，不仅疼痛，肿胀也很明显，走路时关节酸软无力，双腿无法屈伸，还伴有积液、骨刺、滑膜肥厚等症状。 “杨师傅，您现在这个情况可是有点儿严重啊，万不可再掉以轻心，您希望自己接下来这几十年都在苦痛当中，甚至轮椅上度过吗？”“别别，大夫，我这么爱动的人，让我动不了那就等于杀死我了。你说我应该这么办，我一定积极配合。”我触摸了一下他的双侧膝关节，膝部肿大，两侧膝眼明显肿胀，压痛点自不必说。在接下来的问诊当中，我还得知，杨师傅打从年轻起烟酒就不离身，平时吃饭也喜欢肥肉，虽然现在年龄渐长比当年收敛了很多，但几十年蓄积的湿热，又加上体型偏胖，一派脾虚湿热的征象。年过六旬，肝肾功能衰退，筋骨本就走下坡路，再加上上述原因，怎能不受罪呢？ 我告诉杨师傅：“膝关节滑膜炎在中医里叫做痹症，是风寒湿三气造成的，所以您万不可受寒，否则会更加疼痛。烟酒必须完全戒了，别说肥肉，奶类食品也要尽量少吃。当务之急，对您的治疗方案应当是活血止痛、除湿通络、祛风散寒。西医的方法一般就是手术、穿刺、激素等等，治标不治本。而中医的膏穴疗法、针灸推拿等却对此病有着较好的疗效。”看着他将信将疑的眼神儿，我接着说：“中医的这些方法，都是在几千年的实践中证实的，这么多年，我们也在临床中掌握了很多数据，膏药外敷刺激穴位，可疏通微循环，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收的动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症的目的。”
我将膏药贴在他的委中、膝眼、鹤顶等穴位上。为达到更好的疗效，同时还加上了透刺疗法。几天后，他就告诉我，他已经没那么疼了。两个疗程后，功能恢复了很多，这期间我还让他加上了功能训练和推拿导引。再往后，为了防止复发，我给他开了一些健脾祛湿、培补肝肾的汤药。同时对他的日常生活提出了三点要求：1.饮食上除忌肥肉、奶类外，但可适量多食动物血、豆制品、鱼虾，以及牛腱等。2.你现在最痛的时期已经过去了，不要总是卧床了，适当的运动可促进关节液的分泌，关节液逐渐地渗透进软骨，可有效地预防滑膜炎。但切不可运动过量，否则事与愿违。3.尽量不要做半蹲的姿势，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢，可适当骑自行车，以减轻膝关节的承重。 两年过去了，杨师傅谨遵医嘱，没有再复发，并且还在学习很多其它的养生保健知识，身体越来越好。(内容根据患者杨师傅口述整理) 宗师小课堂： 为滑膜炎患者准备三款养生粥，以利于病情恢复。 1.粳米50g，生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒，缓解滑膜炎疼痛。 2.苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，缓解滑膜炎红肿。 3.黑豆粥：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。具有祛风活血，利水消肿的功效，适用于滑膜炎患者。
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