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再上1天班就是国庆节啦，我猜大家都无心工作，一心只想为祖国母亲庆生了吧！7天的假期，怪让人激动的，目测大部分人将开启一场的大规模、持续性的约饭活动！吃多了，难免会不消化，不消化又怎么能继续吃呢？啧啧……，为了大家的口腹之欲，我也只能操碎心了，以下这些消积化食的好东西，拿走拿走别客气！  焦三仙在中医处方上是一味药，其实呢，它是由三味药组成，分别是焦麦芽、焦山楂、焦神曲！焦麦芽行气消食、健脾开胃，常用于治疗食积不消、脾虚食少等；焦山楂健脾开胃、消食化积，尤其对于吃过多的肉类、油腻食物引起的食滞有效；焦神曲可健脾消食、解表化湿，主要是针对大米、面类食物吃多了而造成的积滞，可消谷食积滞！这三者，能化解节假日里各种情况引起的积食。 焦三仙该怎么用呢？煮水喝！三味药放到砂锅中，煮半小时左右即可，可以在饭后喝，一般一天喝2~3次就可以啦！ 鸡内金是什么呢？它是鸡胗里面的一层膜，是鸡肉的一部分，具有消积化食的功效！炒鸡内金是取净鸡内金，照清炒或烫法炒至鼓起，它性甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，气微腥，味微苦，用砂锅煮半小时左右即可服用，怕苦的人可以在煮成的要汤中加些冰糖，这样就好接受很多啦！也是在饭后喝，一天喝2~3次！ 莱菔子也叫萝卜子，性辛、甘，平，归肺、脾、胃经，能够消食除胀，降气化痰。莱菔子常配伍六曲、山楂、麦芽等，以助其消食之力；配伍半夏、陈皮等，以增其降逆和胃之功。不过，莱菔子辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用，并且不能与人参同用哦！ 汤药虽好，但一定会有人表示拒绝，觉得太苦难以下咽，好吧，那这几种中成药收好吧！ 保和丸气微香，味微酸、涩、甜，方中的山楂消油腻肉积；神曲消酒食陈腐之积；莱菔子消面食痰浊之积；陈皮、半夏、茯苓理气和胃，燥湿化痰；连翘散结清热。诸药合用，有消食导滞，理气和胃之功。 大山楂丸相当于是焦三仙的中成药版，它味酸、甜，山楂、麦芽、六神曲，三药相配，助消化，除油腻，健脾胃，适用于肉、食、米、面诸积，比如说肯德基、必胜客、火锅、蛋糕等等吃多了，马上来1颗即可！ 健胃消食片应该是大家最熟悉的消食药物了吧，吃多了，嚼两片，很是方便，方中太子参益气健脾，以护胃气为主药。辅以陈皮理气和胃，山药健脾和胃；山楂消一切饮食积滞，尤消肉食油腻之积；麦芽消米面食积。诸药合用，共奏健脾消食之功。 除了中草药、中成药，我们身体上也有很多消食的开关，吃多了按一按，消食化滞，脾胃轻松！ 四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点上，它在五行属土，对应着脾胃，并且此穴为心包经的俞土穴，心包属火，自然是"火生土"了。由此可见，大陵穴为健脾要穴，它可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。 中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思，对于积食、不消化，我们可以直接在肠胃附近选穴，选中的就是下脘穴！下脘穴在上腹部，前正中线上，脐中上2寸，能够可以清胃泻火，消食化积，不消化时按摩一会儿就会好受很多哦！ |
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