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秋季的来临，很多半月板损伤的患者膝关节会出现反复的疼痛，行走也因此成为了障碍。特别对于运动员来说患上半月板损伤会因此影响他们继续运动，甚至严重者会不能在运动。半月板损伤一直以来都是中老年人群患病居多，但现在很多年轻人也会患上此病。  半月板损伤该如何进行治疗？ 1、袜套牵引：当出现膝关节交锁现象时，一般利用轻度的外翻加旋转活动膝关节能解锁，如果不行，再用小重量的皮牵引或袜套牵引，当肌肉痉挛缓解后，疼痛减退后，活动一下，应该能解锁。 2、制动康复：若半月板边缘撕裂，可用长腿石膏或膝关节固定器固定伸膝位4～6周，之后使用扶拐杖负重，多能治愈。在固定期间要多做股四头肌锻炼，有助于康复，促进关节积液的吸收。  3、手术治疗：一般包括：半月板全切除术、部分半月板切除术以及半月板修复术。由于半月板的作用非常重要，所以一般不不会将半月板完全切除。手术治疗对身体伤害比较大，所以不到万不得已不推荐。  4、中药疗法：取附片10g，桂枝10g，桑枝30g，羌活15g，猪蹄1对，调料适量。把猪蹄去毛剁块留用，以上药材用布包在一起，加水同炖至猪蹄熟。去药包，加入食盐、味精、胡椒等调料，煮沸服食。具有祛寒止痛，舒经活络的功效。土偏方每天坚持使用对于足跟痛会有一定的缓解作用，但是对于正在遭受脚痛折磨的朋友来说，并不能起到立竿见影的效果。除此之外呢还可以结合某宔三 川 归 师 药 公来使用，据了解在此药在调理腰间盘、颈椎、滑膜、半月板损伤、关节等骨科疾病方面效果很突出。值得一试！  半月板损伤该如何进行预防？ 1、上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤，为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以预防意外。 2、做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动，不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。 3、得了半月板损伤的病人，一定要注意好好的休息的，平时还需要注意自己的饮食，不能吃生冷辛辣刺激的食物，而且平时还需要多吃一些有营养的食物，日常的生活中要保持良好的心态。  4、患者平时的生活中不要太劳累了，平时的饮食一定要注意清淡一点，而且日常的生活中，还需要注意保持良好的睡眠质量，不要有太大的心理压力了，平时可以多出去散散步的，不要走的时间太长了。 5、如果患者出现了膝盖红肿的现象了，就要好好的去医院进行治疗，一般半月板损伤的患者都会有膝盖疼痛得症状，是可以用东西敷一下的，平时不能喝酒了，还需要注意不要吃刺激性的食物。 |
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