什么叫心血虚，什么叫肝血虚，该如何调理呢？

一、什么是气血亏虚？

气血是人体重要的物质基础，气是推动血液在人体运行，营养全身脏腑以及皮毛、骨骼、肌肉、关节的重要能量，而血液是直接营养这些重要器官的物质基础，所以非常重要。

气血的运行主要归心脏管理，所以中医有心主血说法；而血液主要储存在肝脏里面供应全身使用，所以肝脏有管理血液的功能，中医称之为肝藏血。

二、什么是心血虚？

心血不足，心脏失去营养，所以可以出现心慌、心悸，心神不宁所致失眠多梦、血虚不能供应头脑，出现头晕，健忘。还伴有面色苍白，口唇苍白，舌质淡，脉细弱。

我们可以用当归补血汤调理，黄芪30克，当归5克；严重的情况，加党参15克，白术10克，川芎5克。者直接用归脾丸调理。当然，这只是简单的方法，如果病情复杂，还是需要请当地医生针对性的调理效果会更好。

哪些人群人群容易心血虚呢？

年老体弱或心脑血管疾病，比如高血压，冠心病，肺心病，可能会出现心血虚。

或者年轻人熬夜加班，工作打拼，或者熬夜玩耍等等都会导致心血亏虚。

三、什么是肝血虚?

肝血不足，所以肝系统所有器官失去营养。出现头昏眼花、指甲苍白、面色苍白、肢体麻木、关节活动不利、严重会出现手脚震颤、肌肉震动，女性还可以出现月经量少，颜色淡，舌淡红，脉弱。

哪些人群容易肝血虚呢？

女性可以见于长期月经不调，长期月经量太大以后导致失血过多，或者是各种慢性疾病久病以后脾胃功能下降，血液生产受限，或者是慢性疾病的消耗过度均可以导致。

年轻人也可以因为熬夜伤身、或工作压力大，生活压力大，思虑太多，耗费心血，或者长期使用手机、电脑，中医称之为“久视伤血”。 以上情况都可以导致肝血虚。

可以用四物汤调理或同时合用当归补血汤，熟地15-20g、芍药10g、当归10g、川芎5g、黄芪20-30g。当然，这只是简单的方法，如果病情复杂，还是需要请当地医生针对性的调理效果会更好。

正确的生活作息，正确的饮食习惯，正确的养生防病理念，都可以减少疾病的发生，减少对我们的伤害.

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