颈椎病穴位按摩方法大全，6个穴位，每天花几秒按两下，效果挺好

治疗颈椎病是一项长期工程，在治疗颈椎病的过程中，不仅改善饮食和日常不良姿势，还有一些按摩穴位的小方法。在工作间隙、日常生活中随时随地可以按压，不受空间条件限制。尤其是手上的穴位方便寻找，不需要依赖他人，自己就能按压，如果长期坚持，对颈椎病的治疗都有非常好的辅助作用。

一、落枕穴

位置：在手背上，在中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处就是落枕穴。如果平时落枕的时候，也可以按压这个位置，特别是有些人经常性落枕，这是颈椎病的前兆。

按摩方法：用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，有酸胀感就行，可以治疗落枕，手臂痛，对治疗肩周炎和颈椎病有明显作用。

二．后溪穴

位置：握起拳头，小拇指根处，凸起的横纹处就是后溪穴。

按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为止。有个很简单的方法，手握拳，在桌子上一直磨蹭。按摩这个穴位可以调理头痛、脖子痛、颈部扭伤、耳鸣、耳聋等，对治疗颈椎病有辅助作用。

三、外关穴

位置：手腕横纹向上，大约有三个手指宽的位置就是外关穴。

按摩方法:按压这个位置大约5分钟，有酸胀感即可。对头痛、偏头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、肘部酸痛、手臂疼痛等都有缓解作用，常按摩这个位置可以缓解颈椎病，对肩周炎也有效。

四、列缺穴

列缺穴也叫童玄穴。位置：手腕内侧，可以按摩到脉搏跳动的地方，一个简单的方法可以找到这个穴位，两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中就是列缺穴。

按摩方法：指腹按压五分钟，有酸胀感为宜，对落枕、颈椎病、咳嗽、气喘、牙疼、半身不遂、头顶痛、颈椎病等的症状有明显缓解作用。。

五、强项点

位置：食指和中指交叉的凹陷处，按摩这个位置，颈椎不太好的人会感觉到有刺痛感。

按摩方法：每天强刺激49下，可以有助治疗颈椎病。

六．拉捏大拇指。

位置：大拇指。

按摩方法：拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉，每天这样拉、牵、捏五分钟，会有助于治疗颈椎病。

以上六个穴位建议患者大家可以收藏起来，方便随时随地进行按摩康复。

如果治疗颈椎病只依赖按摩，也无法直达病灶，建议最好是搭配患者口碑好的消痛贴。据广大颈椎病患者反映，新一代无残留强渗透型上伯贡方消痛贴，口碑很好。纯中草药熬制，加厚型设计，坚持贴敷3-5个周期颈椎病疼痛可完全消失，省却按摩、锻炼的麻烦。而且对肩周炎、网球肘、滑膜炎、腰椎间盘突出患者同样适用。中医馆特制产品，淘宔网店有卖的。

颈椎病患者应该知道的两个重要事项

第一个：颈椎病常见症状头晕、头痛、脖子僵硬、脖子疼、手麻、恶心、听力障碍等，有两个以上的症状就可能是颈椎病，一定要引起重视。

第二个：颈椎病如果延误治疗危害相当大，轻者会导致女性提前出现更年期综合症，重者会猝倒，和中风症状类似。所以，遇到颈椎病必须尽快治疗，不可拖延。