颈椎病的饮食调养 把病痛赶走

颈椎病是由于颈椎间盘突变性或突出，颈椎间隙变窄，刺激或压迫颈部神经根、血管或脊髓等软组织，引起各种不同形式的综合征。

症状：

1、痹证型:颈肩上肢感到疼痛和麻木，治疗宜温经活血。

2，眩晕型:时常发生眩晕头痛或猝倒，治疗宜祛湿化瘀、散瘀通络。3、瘫痪型:下肢运动出现障碍、间歇性发作，治疗宜活f化瘀疏通经脉。

4、气虚型:心悸胸闷周身乏力、遇劳领部疼痛复发，治疗宜补中益气调和气血。

原因：

现在不管是老人还是小孩基本都有手机，因为长时间低头，导致脖颈劳累，同时随着年龄的增长，有的在发育，有的在退化（一般都是老年人），发展到一定程度，可成为颈椎病。

危害：

1、头晕眼花，心律紊乱，肢体发凉，畏寒多汗等。

2、肌肉萎缩，严重的四肢瘫痪，行走困难。

3、脖子疼、僵、硬，手麻、胳膊麻，晚上噩梦不断...

食疗：

1、当归杞子粥

[材料和制法]当归15克，枸杞子30克，党参30克，金英子20克，狗脊20克，粳米100克。上药水煮，去渣取汁400毫升，人粳米煮粥食。每日食1次。

[功效]有生津补血、滋阴补阳的作用。适用于急性症状缓解后，肩关节活动不灵等症状存在，但无明显剧烈疼痛，舌质暗红有瘀点，苔白，脉弦细者。

2、 五子羊肉汤

[材料和制法]羊肉250克，枸杞子、菟丝子、女贞子、五味子、桑葚子、当归、生姜各10克，肉桂5克。原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子纱布包，羊肉切成片，用当归、生姜、米酒、花生油各适量，炒炙羊肉后，放人砂锅内，放人余料，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出菟丝子、女贞子、五味子纱布包，加人适量的蜂蜜即成。

[功效]有补肝肾、益气血的作用。适用于肝肾亏虚型颈椎病、肌肉萎缩、腰膝酸软者。

3、千斤狗脊煲猪尾

[材料和制法]千斤拔50克，狗脊30克，猪尾1条，水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。

[功效]有强筋健骨、祛风湿、健腰骨的作用。适用于急性症状缓解后，有触电、沉重、发凉感觉的患者，肩关节活动不灵等症状存在，但无明显剧烈疼痛，舌质暗红有瘀点，苔白，脉弦细者。

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如何预防？少低头，多锻炼，合理膳食，适当运动，另外再加上有不舒服快治快调，如此，才能保你颈椎健康。