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作者丨叶超群 来源丨插坐学院（ID:chazuomba） 临近国庆前，我问了身边30个朋友和同事：7天假期你打算怎么过？
有两个答案让我记忆深刻。 其中一个朋友告诉我：国庆还能怎么安排？好不容易拥有一整块的自由时间，当然是睡觉、刷剧、打游戏、撸串、喝酒、KTV啦。 另一个更让我惊讶，他直接丢给我一个计划表：第1天写方案，第2天写方案，第3天写方案，第4天写方案，第5天写方案，第6天写方案，第7天好好睡一天准备上班。
听完他们的安排，你有什么感受？反正我听了毛骨悚然：如此美好的假期，这样折腾自己，真的值得吗？
难怪每次长假之后，都会有那么多人开骂：休个假，比上班还累。 大多数人，并不理解假期的真正意义。 1 把本该休息的时间都用来工作 并不能改变你的人生 前几天有篇文章火爆朋友圈，《良心推荐丨国庆七天长假，去哪儿人最少还便宜？》。
天呐，人最少还便宜，真有这样的好事？ 这时再配上大家转发时的推荐语：“工作原因去过几次，免签，十一确实人少，根本不需要排队，环境也好。最主要没强制性消费还全面覆盖WIFI。确实不错，良心推荐。” 我下意识地点击进去。结果被逗笑了，因为文中只有两个字：单位。 笑过之后，我转念一想，还真有很多人，整个假期都在加班。
这不禁让我思考一个问题：真的有那么多班需要加吗？
我曾经与一位即将迈入四十岁的文案老杨共事，他是一个能够为了工作放弃自己全部业余生活的人。 我记得很清楚，去年国庆过后，他到公司第一件事，就是教育我们：“现在的年轻人太爱玩了，吃不了苦，一到假期就沉不下心来工作。” 他的确很拼命。国庆7天，每天加班到深夜十一点半，离开公司时还要把电脑抱回家；第二天早上9点不到，他又到公司坐下了。整整7天，他都在加班，没有拿出任何时间出去走走，或者陪陪家人。
如果单从加班时间看，老杨真是所有人的楷模。这种工作耐性，可以说能干掉90%的同事。
但是，我和老杨合作过一段时间，一起开过好几次会，因此更清楚他的工作细节。 其实他是一个不会深度思考、效率极低的人。所有事情都要亲力亲为，即使身兼好几个项目，仍然如此。 明明一个会议就可以解决的事情，他非要加班加点，苦思冥想，拖好几个工作日，到最后仍然不能妥善解决。
看到这一面，我想你应该知道为什么老杨整个假期都在加班了。 每逢假期，总有那么一两个同事，成天紧张兮兮，不去玩，不休息，给自己很多工作，比上班还苦。 当你询问他们为什么要这样“逼”自己时，得到的回答往往是：想要再进步一点。还有人说，我很少休息，因为我知道想要改变命运需要付出更大的努力。 但是，只要和他们合作过，你就会发现，这些想要把假期用来“弯道超车”的人，大多又是特别低效、一直在做无用功的人。 这些人在日常上班时间很少出成果，想要改变却只知道多花时间，而不去提高格局，找更好的方法。到了假期，他们又开始往身上叠加工作时间。
最后的结果是：工作越来越拼命，业绩却越来越差。
其实，把本该休息的时间全部用来工作，真的没什么意义。 那些试图用短短几天“改变人生”的人，从来都是草草收场。 所有改变人生的机会，都来源于某种底层核心能力，而这种能力只能靠日积月累。这也意味着你必须在所有日常的工作中找到修炼这个能力的机会，而不是把本该休息的时间，用来加班加点。 ▲ 长按图片保存可分享至朋友圈 2 有一种“休息”叫 不是在放纵，就是在放纵的路上 与那些把假期用来加班的人相比，还有另一个极端。这类人享受假期的方式是饭局、酒席、同学会、熬夜、唱歌、打游戏。一句话总结：不是在放纵，就是在放纵的路上。 如果这种放纵能够使他们快乐，那无可厚非。关键在于，他们放纵得很痛苦，想停却停不下来。 我在新浪微博输入“假期+堕落”，看到了一些人去年国庆的状态，他们都处在“水深火热”之中。
@蛋蛋子123：今天是吃撑的一天，吃得好撑，忘了有多久没吃这么撑。假期比较懒散，原谅我堕落一周。坚强地生活下去。
@我是陈社长：这个假期除了去约了个饭，就宅着看电影煲剧了，没看书，没写论文，没健身撸铁，每天熬夜，睡醒一天已过大半......堕落啊。
@Dynein TheProtein：一个废物，屁也没做好。今天又没看书。睡到了下午接着又睡到晚上。起来玩游戏对男朋友发脾气，发完脾气玩游戏，玩完游戏又睡觉。妈的这个假期过得太堕落了。然后现在四点我坐在地上后悔。
@自我矛盾纠结体症：堕落的假期生活终于快结束了，实在不喜欢假期生活的自己。无欲无求，找不到一点存在的意义，再加上作息时间完全不规律，心情起伏不定，整个人变得狂躁不安...... 看到他们的假期生活，我想起一句特别扎心的话，也是他们最真实的写照：没有比刚刚度过假的人，更需要假期了。
去年元旦，王石受邀到罗辑思维跨年演讲做分享。大家以为他会聊些商业话题，没想到他只是上台教大家怎么吃、怎么运动、怎么休息。 很多人非常诧异：我活了这么多年，难道还不知道怎么吃、怎么运动、怎么休息？ 这的确是个残酷的事实：我们大多数人，其实不知道什么是真正的休息。
在很多人眼里，假期意味着不用工作、不用学习，他们可以在这段时间里彻底地放弃自律，一觉睡到下午，起床后疯狂打游戏、刷剧、或者唱K，再熬夜到天明。
于是，这种“彻彻底底的自由”，也让他们陷入一种“放纵”甚至“癫狂”的状态。一旦开始，就很难从中走出来，接下来都只能在挣扎和痛苦中度过。 为什么他们会把休息变成放纵？根本原因还是在于：他们一直过着被动的生活。 对他们来说，工作和学习是一件被迫的事。上班时间，他们想得最多的事情是：周末什么时候到，节假日什么时候到。结果是，工作没有成果，学习从未开始。
接着他们带着焦虑进入假期，却突然发现自己不知道要干什么。想补补工作上的缺漏，又感觉前几天已经够累了；想要做点有趣的事，却放不下心里工作的石头。 所以整个假期，他们没法主动地去做任何一件事，每天都活在自责、矛盾与痛苦中。
对这类“放纵到怀疑人生”的人来说，想要休息好，首先要接受当下的生活与工作，丢掉为别人而做的心态，让自己掌控对工作的主动权。 只有这样，他们才能真正放下心去享受假期，继而真正控制休息的时间。
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